貧血 のレシピ
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鶏レバー、砂糖、醤油、酒、みりん、はちみつ、水、ショウガ疲労回復、鉄分不足には栄養価の高い鶏レバーの甘辛煮がピッタリ。ごはんのおともにお酒の ...
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鶏ひき肉、納豆(タレも使用)、青のり、醤油、マヨネーズ、片栗粉、揚げ油納豆好きの娘のもっと〜!がとまらなかった納豆ナゲットです♪青のりで鉄分も摂取^_^
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オートミール、ホットケーキミックス、小松菜、水、卵、牛乳、米油オートミールとホットケーキミックスを使います。娘に1歳半くらいから食べさせてます。お ...
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きくらげ、えのき、わけぎ、◎家族の味噌、◎梅干し、◎ヤマフネの甘酒滋養強壮や老化防止に役立つ不老長寿の妙薬。血液の病に幅広く効果を発揮。梅と合わせるこ ...
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鹿肉、塩、こしょう、小麦粉、パン粉、揚げ油、白味噌、おろしにんにく、おろししょうが、 ...陸別町産のエゾシカ肉を活用した人気メニュー。鹿肉は、鉄分豊富で高タンパク低脂肪、成長 ...
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いりこ、麦茶貧血にも鉄分とカルシウムの豊富ないりこを。簡単で健康的でヘルシーなおやつにも良さそう ...
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水、みそ、しょうゆ、みりん、油あげ、にんじん、乾燥ひじきカルシウム!鉄分!食物繊維!健康的に手軽な味噌汁!
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ほうれん草、ひじき、コーン、ツナ、マヨネーズ、しょうゆ、砂糖、白ゴマひじきとほうれん草で鉄分強化
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オートミール、ココアパウダー、デーツ、はちみつ、ナッツバター、豆乳(質感調整用・お好 ...ヘルシーかつ満足できるお菓子を作りたくて作りました!!食物繊維や鉄分も豊富!!女性に ...
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小松菜、カツオ缶詰 写真あり(ツナ缶詰でもおいしい)、ごま油(炒め用)、醤油みりん、 ...小松菜は意外にもほうれん草より鉄分豊富。便利なカツオ缶(ツナ缶もok)と炒めたふりか ...