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のレシピ
77品
☆キムカルボうどん☆
ピザ用チーズが辛さを抑えてくれます。。
それほど辛くないのでお子さんにもっっ！！
材料：
冷凍うどん、ベーコン(ウインナー)、キムチ、ほうれん草、ごま油、塩、醤油、ピザ用チー
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スキレットdeナポリタン
名古屋発祥の鉄板ナポリタンをスキレットで作りました！牛乳を加えてまろやかな、懐かしい
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材料：
スパゲッティ、玉ねぎ、人参、ソーセージ、マッシュルーム、ピーマン、バター、卵、油、ト
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逃げ恥平匡さん故郷の味、瓦そば
逃げるは恥だが役に立つの平匡さん役の星野源
さんの実家、山口の地元グルメです。美味し
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材料：
大根、レモン、卵、茶蕎麦、牛肉、万能ネギ、昆布つゆ、白だし、醤油、水
【逃げ恥】ゆりちゃんの簡単蒸しパン
漫画の中に出てきたレシピを少しアレンジしてみました。とっても簡単です！覚書に☆
材料：
ホットケーキミックス、牛乳（なければ 水）、オリーブ油（なければ サラダ油）、ハチミ
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【ドラマ！逃げ恥】で話題の「瓦そば」！！
ドラマ「逃げ恥」でお馴染みの【瓦そば】のレシピです！山口県の郷土料理を家庭用にアレン
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材料：
茶そば、卵、白だし、牛薄切り肉、醤油、砂糖、みりん、小ネギ、大根おろし、レモン輪切り
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「逃げ恥」みくりのアイシングクッキー
「逃げ恥」大好き！ みくりとひらまささんをイメージしたアイシングクッキーを作ってみま
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材料：
無塩バター、上白糖（好きな種類のお砂糖でも）、卵、バニラエッセンス（オイルでも）、薄
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【逃げ恥】再現レシピ♪牛肉と大根のカレー
【逃げ恥】4話の牛肉と大根のカレーを個人的に再現してみました♪隠し味は生姜です。お出
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材料：
牛肉（私は細切れ使用）、大根、にんじん、れんこん、しょうが、ほんだし（なければ水を出
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逃げ恥レシピ：わが家のアレンジ瓦そば２
逃げ恥レシピID : 4165511瓦そばをうちにあるものでアレンジして作る第２弾！
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材料：
茶そば（抹茶そば）、ごま油(炒め用)、牛肉(切り落とし)、めんつゆ(3倍濃縮)、みり
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カロリー塩分
カロリー表示について
１人分の摂取カロリーが300Kcal未満のレシピを「低カロリーレシピ」として表示しています。数値は、あくまで参考値としてご利用ください。栄養素の値は自動計算処理の改善により更新されることがあります。
塩分表示について
１人分の塩分量が1.5g未満のレシピを「塩分控えめレシピ」として表示しています。数値は、あくまで参考値としてご利用ください。栄養素の値は自動計算処理の改善により更新されることがあります。
1日の目標塩分量（食塩相当量）
男性: 8.0g未満
女性: 7.0g未満
※日本人の食事摂取基準2015(厚生労働省)より
※一部のレシピは表示されません。
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