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もめん豆腐、山芋（A）、レンコン（A）、にんじん（A）、ひじき(乾燥)（A）、高野豆 ...豆腐と根菜で夏野菜あんかけのハンバーグを作ります！
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鶏ひき肉、○ネギ（みじん切り）、○ショウガ（みじん切り）、○卵、○片栗粉、○酒、○し ...野菜がたくさん食べられます。
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豚ひき肉、木綿豆腐、◯長ネギ、◯玉ねぎ、◯すり生姜、◯卵、◯シソ、◯片栗粉、酒、醤油 ...シソ、生姜たっぷり和風ハンバーグに野菜たっぷりあんかけをかけて、ホカホカ熱々をいただ ...
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鶏ひき肉、れんこん、ごぼう、卵、塩、味噌、片栗粉、しょうが（すりおろす）、にんじん、 ...野菜をたっぷり使ってヘルシーなつくねバーグです。
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鶏むねひき肉、木綿豆腐、卵、片栗粉、パン粉、砂糖、鶏ガラ一歳の息子用にふわふわ＆薄味を目指して作りました(*´ω｀*)大人が食べても美味しい ...
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大豆のお肉（ミンチタイプ）、木綿豆腐、パン粉、人参（微塵切り）、玉ねぎ(みじん切り) ...常温で保存できる「大豆のお肉」。ヘルシー・便利でうれしい♪
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豚挽肉、玉ねぎ、もやし（バーグ用）、青じそ、塩こしょう、パン粉、しょうゆ、☆きゃべつ ...少ない豚挽肉にもやしと青じそを入れ、和風の野菜あんをたっぷりかけたヘルシーでボリュー ...
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おから、挽き肉、玉ねぎのみじん切り、ひじき、パン粉、卵、塩・コショウ、玉ねぎのスライ ...お肉の量をいつもの半分にしておからを使えば・・・とってもヘルシーなハンバーグが出来上 ...
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Ａしょうゆ、Ａみりん、Ａだし汁、ごぼう、にんじん、しいたけ応用のきく野菜あんかけソースです。ハンバーグにフライに、ソースをかけていただいてくだ ...
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木綿豆腐、鶏ひき肉、ひじき（生または戻したもの）、白ねぎ、塩・こしょう今回は野菜あんかけをかけて頂きました。 ただ焼くだけでなく、コロッケにしても柔らかサ ...
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監修：牧野直子
監修：阿部菜奈子（Office LAC-U）
