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ひじき(水で戻したもの)、大豆の水煮、コーン(缶詰)、キュウリ、ニンジン、ハム、スラ ...野菜が苦手だった1歳半の娘がモリモリ食べてくれたサラダです。カレーや揚げ物メインの日 ...
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乾燥ひじき(戻して3cmに切る)、青菜(さっとゆでて3cmに切る)、ベーコン(細切り ...青菜とひじきがたっぷり食べられます! 彩りもキレイで、子どもも大好きなレシビです。
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ひじき、お湯 (茹で用)、ちくわ、レタス、トマト(飾り用)、ドレッシング、マヨネーズ ...栄養補給にいっぱい作って、翌日も♪ そして お弁当にも☆さっぱり 美味しいマヨサラダ ...
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白菜、サラダほうれん草、ひじき、ツナ、マヨネーズ、ポン酢、鰹節美味し過ぎる!そしてほうれん草とひじきの最強鉄分ペアです♪
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しらたき(糸蒟蒻)、油揚げ、ひじき(乾燥)、人参、きゅうり、★醤油・酢、★めんつゆ( ...★200レポ感謝★鉄分もビタミンもタンパク質もたっぷり、白滝で腹持ちバッチリ。まとめ ...
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ひじき、大豆水煮、コーン、ミックスキャベツ、粉末だし、マヨネーズ、塩あと一品いうときに混ぜるだけでパッとできる栄養満点サラダ。コーンの食感もクセになりま ...
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戻したひじき(生でも)、ブロッコリースプラウト、パプリカ(赤、オレンジどちらでも)今 ...このサラダを作ると、ひじきやブロッコリースプラウトを沢山食べられます。お好みの野菜で ...
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ほうれん草、乾燥ヒジキ、カニカマ、サラダチキン、白ごま、マヨネーズ、めんつゆ鉄分補給に!彩もよくお弁当にも サラダチキンはちくわやかまぼこでも代用できます。 カ ...
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小松菜、ひじき、人参、☆醤油、☆砂糖、☆酢、☆サラダ油、☆昆布だし、☆白ごま、☆MC ...小松菜は鉄分・ビタミンCをはじめとするミネラルビタミンたっぷりの優れもの!風邪予防に ...
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キャベツ、乾燥ひじき、枝豆、ベビーチーズ、鰹節鉄分たっぷりの女性に嬉しいサラダです♪キャベツも沢山入ってるから次の日のお通じにも☆