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アマランサス、ゴマ(白、黒どちらでも)、本だし(顆粒)、塩、砂糖、かつお節、きざみノ ...白米のたんぱく質2倍、鉄分&食物繊維8倍、カルシウム25倍のスーパーフードを子どもで ...
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ほうれん草、乾燥ひじき、人参、ツナ缶、マヨネーズ、醤油鉄分たっぷりのひじきを煮物以外でも子供に食べやすくサラダにしました☆ 醤油マヨネーズ ...
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天ぷら粉、きな粉、牛乳、砂糖、植物油たんぱく質、食物繊維、カルシウムや鉄分が豊富なきな粉で子供のおやつにも。
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食べる煮干し、かつお節、干しえび、焼きのり、青のり(あおさ)、すりごま(いりごま)、 ...材料はあるもので、分量は昆布茶以外は全部同量なので覚えやすいです♪ 毎日の栄養不足 ...
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ハツ、オリーブオイル、塩コショウ超柔らか、口の中でとろける、低カロリーでお財布フレンドリーで節約家族向け。子供も喜ぶ ...
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乾燥ひじき(宇和島産がおすすめ)、人参、大豆パック、油揚げ、☆だし汁、☆醤油、☆みり ...カルシウム、鉄分、食物繊維と子供に必要な栄養素たっぷりのひじき。少し甘めに煮ると子供 ...
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3倍かゆ、乾燥ひじき鉄分もゲット!できるひじきのおにぎりです。ラップに包んで握ると握りやすいですよ
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小松菜、切り干し大根、ごま油、輪切り唐辛子、とりささみ缶、切り干し大根の戻し汁、醤油小松菜も切り干し大根も鉄分カルシウム豊富で、こどもに食べさせたい食材です。くったり煮 ...
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ひじき(ボイル)、キャベツ、ニンジン、シーチキン、コーン、醤油、塩胡椒、サラダ油子供にひじき沢山食べてもらいたくて♪
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鶏レバー、かぼちゃ、無添加プルーン8ヶ月ごろから不足する鉄分を美味しく摂れるメニューです。かぼちゃとプルーンの甘みでた ...