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「プチッと鍋」寄せ鍋、トマト、薩摩揚、ネギ、水風邪予防にも良いネギとトマトで栄養効果も抜群☆薩摩揚の旨味とトマトの酸味がとっても美 ...
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バター(有塩)、クレソン、ナッツ(くるみ、カシューナッツなど、(にんにく(みじん切り ...風邪予防にクレソンを食べよう( ´ ▽ ` )ノ 朝食のパンに、晩御飯のお魚のムニエ ...
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豚コマ肉、長ネギ(白い部分のみ)、椎茸、片栗粉、胡麻油、☆酒、☆みりん、☆醤油、☆砂 ...特売だった豚コマ肉で柔らかボリュームたっぷりのおかずが出来ました!お弁当にも(o^- ...
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人参、赤パプリカ(黄色でも)、玉ねぎ、お米、ローレル(ローリエ)、お水、コンソメ、牛 ...人参と赤パプリカを使った、ビタミン&カロテンたっぷりのポタージュスープ。風邪予防や美 ...
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鶏ひき肉、白ネギ、大葉、卵黄、片栗粉、塩、おろしショウガ、人参、里芋、大根、☆出汁パ ...たくさんの野菜を入れて、栄養たっぷりのスープを作りましょ☆ 風邪にもオススメ!オカズ ...
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たまご、絹ごし豆腐、醤油、みりん、酒、おろししょうが、長ネギ(薄切り)ご飯のおかずに!風邪をひいたときや胃が弱っているときにどうぞ\(^o^)/ 手順の画 ...
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切り干し大根、鶏ひき肉、にんじん、油、だし汁、みりん、しょうゆ、しょうが(チューブ)あったかご飯にぴったりのおかず。風邪予防にもどうぞ。
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ネギ、鶏ガラ、生姜、塩コショウ、薄口しょうゆ、冷凍のワンタン風邪の予防におすすめです。ワンタンや、豆腐を入れれば、おかずになります。
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ゴーヤ、玉ねぎ、パプリカまたはピーマン、じゃがいも、ひき肉(お好きなお肉で)、にんに ...夏本番。ゴーヤを食べて免疫力を強化! 殺菌作用で風邪知らず♪ 元気なカラダ作りのため ...
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木耳、白菜、もやし、葛、塩または醤油意外と控え目な食材ですが白菜はビタミンCがたくさん。風邪の予防にも。あと1品のおかず ...