高血圧 のレシピ
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鶏モモ肉、ニラ、しいたけ、キャベツ、お酒、レモン汁しいたけの旨みとニラの香り、レモンの爽やかな味でお塩を使わなくてもサッパリ美味しい！ ...
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レタスorサニーレタス、新玉ねぎ、グレープフルーツ、ブロッコリースプラウト、アボカド ...高血圧の母のために♡ グレープフルーツが苦手な方でももりもり食べられます♪ 生の ...
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ぶり、バター、乾燥パセリ、レモン汁、砂糖、顆粒コンソメ、ニンニクチューブ、醤油にんにくとレモンバターで照りっと焼きました。 ぶりで貧血に、高血圧に、骨粗鬆症に、動 ...
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タケノコ、厚揚げ、梅干し、削り節、絹さや、a)みりん、a)薄口しょうゆ、a)塩、a) ...タケノコは食物繊維やカリウムが多く含まれ、便秘や高血圧に効果があります。アクが強いの ...
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むき海老、アスパラガス、玉ねぎ、トマト、マヨネーズ、ケチャップ、減塩醤油、ほんだし( ...アスパラガスと玉葱が効きます 100kcal/人
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水煮大豆 ヤマリュウさんのもの、塩 平釜で作った天然物、麹 玄米麹、米麹など好みで、 ...天然塩を使ったお味噌は、スーパーになくて。なら自分で作ろうと思いました。 これで高血 ...
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新玉ねぎ、人参、かぼちゃ、挽き肉、ルー(中辛～辛口)、サラダ油高血圧対策抜群の、新玉ねぎと野菜を使った水なしカレー♪材料は全て使いきり☆玉ねぎが甘 ...
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ブロッコリー、じゃがいも、玉ねぎ、生姜、にんじん、しめじ、コンソメ、オリーブオイル、 ...授乳中や乳腺炎でもシチューを。
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鳥挽肉、木綿豆腐、玉ねぎ、しいたけ、塩コショウ、パン粉、醤油、卵玉ねぎがたっぷり入っているので血液がサラサラになるはず！☆しいたけが良い食感のアクセ ...
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ﾄﾏﾄｼﾞｭｰｽ、お酢、オリーブ油妊娠中の高血圧&浮腫対策。 トマトはカリウム豊富で浮腫にきく！ お塩を使わず、酸味で ...
専門家が選んだ目的別レシピ
監修：クックパッド 管理栄養士
監修：妊すぐ×クックパッド
