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★水、★鶏がらスープの素(顆粒)、★オイスターソース、★酢、★コショウ、★すりおろし ...暑い夏にピッタリ！さっぱりスープで頂く素麺です。鶏がらスープの旨みとサバの旨みが合わ ...
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アカイユ(冷凍)切り身、ほうれん草(冷凍)、水、鶏ガラだしの素、コンソメだしの素、醤 ...冷凍のアカイユと冷凍のほうれん草で時短！鶏ガラだしとコンソメだしを使うから、煮込むと ...
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5cm以上の長さのオクラ、コンソメの素か鰹の出しの素煮ても焼いても食べれない大きくなりすぎたオクラの栄誉を丸ごと頂き！タピオカよりちょっ ...
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豚バラ肉、豆腐（絹ごし）、玉ねぎ（みじん切り）、あさり（冷凍）、料理酒、ネギ（みじん ...家庭の味！絹ごし豆腐＋豚肉＋あさりで作る、タンパク質満点スントゥブチゲです。9歳14 ...
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鶏がらスープ、辛辛魚、味噌、砂糖、コチュジャン、アサリ、豆腐、小ネギ、ワカメ、白ごま ...しっかりと辛い本格的なスンドゥブチゲです。
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水、干し椎茸（スライス）、★いわしのすり身、★生姜（千切り）、★乾燥わかめ、白だし、 ...蒸し暑い時こそ、熱いスープを！梅雨時期の不調改善のための食材を盛り込んで作りました♡
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白身魚(赤魚)、玉ネギ(あらみじん切り)、ピーマン、塩、コショウ、パプリカパウダー、 ...クセのない白身魚のスープ。コクがあってパプリカパウダーの甘い香りが食欲が増します。辛 ...
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長ねぎ、卵、にんじん、こいくち醤油、ごま油、食塩、かつお・昆布だしネギを少し焦がすだけで風味が抜群によくなります！お試しあれ！
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豚バラ肉、えのき、レタス、レモン、サラダ油、★水、★しあわせスープだし【贅沢鰹】レモンと豚肉は相性抜群！夏バテ知らずのレモン香る爽やかなスープです♪
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鯖水煮缶、トマト缶、水、小松菜、ケイパー、コンソメ、塩、オリーブオイルケイパーの香りが爽やかなトマトスープです。具材のサバには悪玉コレステロールを抑える効 ...
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監修：さかなクン
監修：阿部菜奈子（Office LAC-U）
