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フランスパン、鯖缶、トマト缶、オリーブオイル、塩、パセリ（飾り）、食パンにぬって焼い ...ヘルシーで鯖を美味しく食べられるレシピです。 簡単で火を使わずに10分程度で作れます ...
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サバ缶（みそ味）汁は入れない、玉ねぎ（みじん切り）、ご飯、生卵（混ぜておく）、塩コシ ...サバ缶のアレンジ料理です。 ニンニクチューブかニンニク少々炒めたフライパンにこのサバ ...
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玉ねぎ、さばの水煮缶、じゃがいも、塩コショウ、薄力粉、溶き卵、パン粉、サラダ油さば缶を使うから生焼けの心配もなく、お魚嫌いのお子様も食べやすい"さば缶コロッケ"
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味付け鯖缶、豆腐、オートミール、おからパウダー、乾燥ひじき、片栗粉、オリーブ油つなぎにオートミールを使うことでグルテンフリー( ˊᵕˋ )油多めで揚げ焼きにすると ...
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鯖缶、にんにく、トマト、玉ねぎ、トマト缶、スパゲッティ、塩、モッツァレラチーズ、パセ ...【調理時間：20分】 鯖缶のオイルをそのまま使うので、少ない材料でも旨みたっぷり！ ...
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切り干し大根、きゅうり、人参、鯖の水煮缶、砂糖、醤油、お酢、あまに油、生姜チューブ健康効果が期待されている亜麻仁油とカルシウムや葉酸たっぷりの切り干し大根のサラダです ...
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サバ水煮缶、玉ねぎ、■マヨネーズ、■レモン汁、■しょうゆ、■砂糖、■塩、■胡椒玉ねぎを切ったらあとは和えるだけ。 体に良い素材の組み合わせです。 魚嫌いの子供にも ...
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ヒジキ 水で戻した量、カレー味鯖缶、枝豆 豆のみの量、マヨネーズ、ごま油、めんつゆ ...鯖缶の栄養は取りたいけど、ちょっと鯖缶が苦手な方や、お魚嫌いな子どもにも大好評 ヒジ ...
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ひじき、水、木綿豆腐、サバ水煮缶、片栗粉、ごま油、ポン酢サバ缶を使ったふわふわハンバーグです。木綿豆腐、ひじきも入って栄養たっぷり。お魚嫌い ...
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さば缶（味付け）、玉ねぎ(みじん切り)、粗びきこしょう・多め、油(炒め用)、砂糖、し ...【★話題入り＊簡単】玉ねぎとさばで『W血液サラサラ成分』入りの健康フレーク☆洋風味付 ...
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監修：阿部菜奈子（Office LAC-U）
