魚 のレシピ
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新玉ねぎ、きゅうり、亜麻仁油などのヘルシーオイル、鯖缶（味付け・味噌どちらでも）、マ ...もう一つ欲しい…そんなわけでみずみずしい旬の新玉ときゅうりを活用。お野菜と鯖缶の栄養 ...
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食パン、オリーブオイル、さば缶、紫玉ねぎ(玉ねぎ可)、※マヨネーズ、※ニンニクチュー ...魚で「おもてなし」いかがですか さば缶で簡単オードブル カリカリにトーストして大好評 ...
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さわら（切り身）、厚揚げ、木の芽、白味噌、昆布だし醤油 白うすくち、みりん（煮切る） ...香りもご馳走の木の芽 白味噌と合わせて木の芽味噌に♪ 昆布だしうすくち醤油も入れて風 ...
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わかめ（戻したもの）、鯖の水煮缶、玉ねぎ、きゅうり、ごま油、コチュジャン、しょうゆ、 ...ご飯がすすむ、ピリ辛サラダです。
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鯵、塩、コショウ、片栗粉、野菜（玉ねぎ、パプリカ、にんじん、ピーマンなど）、★だし汁 ...酢が苦手な夫が美味しいと言ってくれました★ 野菜も魚もたっぷりさっぱり食べれるので、 ...
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油、にんにく、長ネギ、卵、サバ味噌煮缶、ご飯簡単なのに絶品などんぶりです！
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カジキマグロ小切れ、おろしにんにく、生姜、片栗粉、生しいたけ、人参、冷凍いんげん、水 ...カジキマグロに片栗粉を付けて、赤味噌で 煮ました。愛知の土手煮よりは薄味
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ヒラメ、マハタ大漁だった時は、真空パックで長期保管 冷凍して解凍しても刺身で食べられました。
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鱈（白身魚だったら何でもOK）、バター、白い粉（片栗粉）、塩、胡椒、パセリたまには魚が食べたい…？ほな、ムニエルとかどうや？ビールによく合うで。（by 龍 o ...
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油揚げ、鯖の水煮缶、かつおだし(顆粒)、おろししょうが、醤油、白髪ねぎリクエスト！ 鯖缶の臭みを消したおかず！ ＊写真は諸事情で3個だけです。
有名人のレシピ
かじき、なす、きゅうり、しょうゆ、酒、みりん
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監修：さかなクン
監修：阿部菜奈子（Office LAC-U）
