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玄米ご飯、鯛かま、卵、にんじん、れんこん、しいたけ、ぶなしめじ、えのきたけ、ゆずの皮 ...尾鷲産養殖マダイのかまを使用したヘルシー雑炊です。
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鯛(切り身)、えのき、にんじん、たまねぎ、薄力粉、揚げ油、☆かつお昆布だし、☆しょう ...苦手なお魚もあんかけでおいしく食べやすく 1人前 171kcal たんぱく質14.7 ...
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真鯛、フグ、水、昆布、豆腐、えのき、白菜、ネギ、ポン酢寒い季節には鍋ですが、しゃぶしゃぶも刺身も食べたいときに。
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キンメダイ、ジャガイモ(中)、浜松産マイタケ、片栗粉、小麦粉、油、サトイモ(中)、白 ...キンメダイの代わりにマダイやスズキ、鶏肉や豚肉を使っても美味しいと思います。野菜も季 ...
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鯛、塩、A:うまみ丸ごとえのき【天狗】、A:水、A:酒、A:醤油、A:砂糖、A:酢、 ...天狗缶詰のうまみ丸ごとえのきを使用したあんかけのレシピです。今回は鯛にかけましたが、 ...
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白菜、えのき茸、舞茸、大根、にんじん、ネギ、昆布、酒、ミリン、お醤油さすが鯛、スープが絶品でした。
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鯛(切り身)、塩、エノキ、ショウガ、和風顆粒だし、醤油、酒、砂糖、米、水鯛の切り身を使って簡単な鯛めしを作りました。
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鯛(切り身)、えのき、生わかめ、白みそ、酢、砂糖魚島の鯛に弓削島の生わかめ!瀬戸内の海の食材がとてもおいしい簡単スピードメニューです ...
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真鯛、つくね芋(伊勢芋)、えのき、きゃべつ、ピーマン、白ネギ、ベーコン、ブロッコリー ...クラムチャウダールーを使用し、トマトジュースを入れたら、ピンクに!まろやかな味でした ...
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鯛の切り身、塩コショウ、薄力粉、しめじ、えのき茸、にんじん、大葉(またはネギ)、サラ ...養殖鯛を使ったメニュー 【1人分 155kcal】