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鶏もも肉、おろししょうが、ごぼう、れんこん、にんじん、さといも、たけのこ（水煮）、こ ...いつものがめ煮で使う半分のしょうゆの量でも、コツを使うとおいしくできます。
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そば乾麺、鶏もも肉、酒、長ネギ、ガラムマサラ、クミン、めんつゆ、タカラ本みりん「国産 ...寒い日に食べたい、カレー鶏南蛮そば。スパイスを使うことで体を温めるほか、減塩も期待で ...
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○油、○なす、○豚肩ロースしゃぶしゃぶ又は鶏モモ、★減塩茅の舎だし半量パック、★水、 ...塩分約1.8gです。茅の舎だしとげんたつゆで。
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げんたそば、○油、○鶏もも こま切れ、○なす 細切り、○長ねぎ 斜め切り、★減塩茅 ...塩分1.7g。茅の舎だし、減塩しょうゆ、みりんで。
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★鶏もも肉、生麺（業務スーパー、ちぢれ麺32円）、メンマ、海苔、長ねぎ、★味覇（鶏ベ ...Wスープ＆鶏もも肉で出しを取ってみた原価50円以下の宅ラーメン
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鶏もも肉、◎しょうが、◎にんにく、◎しょうゆ、◎食塩、◎酒、（衣） カレー粉、（衣） ...９月の美味しおDAYメニュー。カレーの風味で食欲増進！
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グンプンの力餅、○油、○鶏もも こま切れ、○人参、○ごぼう ささがき、○大根、○里芋 ...塩分1.9gです。
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卵（溶き卵）、★めんつゆ（上記下味用）·カツオ節、★醤油·砂糖、卵（溶き卵）仕上げ用 ...この季節は何となく食べたくないので、なんとなく「とろっ～」とした かけごはんが進みま ...
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鶏もも肉、ブロッコリー、じゃが芋、パプリカ（赤・黄）、トマト、サニーレタス、サラダ油 ...オーロラソースで優しい味付けに仕上げました。パプリカの食感もよく、美味しい１品です。
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卵、☆牛乳、生しいたけ、鶏もも肉、冷凍枝豆（むき身）、☆粉末だし、☆しょうゆレンジで簡単に茶碗蒸しが作れます。 牛乳を入れることで旨みが増し、少ない調味料でも美 ...
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監修：細川モモ×ROSH
監修：武蔵 裕子
