-
鶏もも肉、白菜、しめじ、豆乳、コンソメキューブ、塩コショウ、とろけるスライスチーズ、 ...材料はかるのめんどくさいですよね(^^) はからずにポイポイφ(゜゜)ノ゜ 楽チン、 ...
-
バター、鶏モモ肉、玉ねぎ、ぶなしめじ、*ココナッツミルク、*牛乳、*コンソメ ※1、 ...ココナッツミルクとチーズで作ったロカボなシチューです☆糖質は1皿13.6g!
-
鶏モモ肉、*カレーパウダー ※1、*ヨーグルト、*マヨネーズ、*焼酎、*生姜、*にん ...柔らかジューシーなタンドリーチキン!糖質は1人3.2gくらい☆
-
鶏モモ肉、*トマト缶 ※1、*焼酎、*玉ねぎ、*ぶなしめじ、*コンソメ ※2、*クレ ...炊飯器で玉ねぎトロトロ~♪お肉も柔らか~♪糖質は全量で30.1gくらい☆
-
*鶏もも肉、*下味用の塩、*下味用の日本酒(月桂冠糖質0)、*しょうゆ、*お酢、*日 ...やみつきピリ辛だれが最高☆ご飯にもパンにもお酒にも◎お弁当やランチ丼、部活ご飯にも最 ...
-
*鶏もも肉、*ミックスベジタブル、*卵、*味噌、*しょうゆ、*日本酒(月桂冠糖質0) ...ほんのりしょうがの香る甘味噌親子煮☆ご飯にのせて親子丼♪お酒の肴にも◎お弁当にも◎簡 ...
-
*鶏もも肉、*マヨネーズ、*しょうゆ、*日本酒(月桂冠糖質0)、*みそ、*エリスリム ...ぷりっぷりの鶏もも肉を激旨手作り焼肉だれで☆ご飯にもパンにもお酒にも、お弁当にも簡単 ...
-
*鶏もも肉、*しょうゆ、*日本酒(月桂冠糖質0)、*すりおろしにんにく、*エリスリム ...ぷりっぷりの鶏もも肉をにんにく醤油味で☆ご飯にもパンにもお酒にも、お弁当にも簡単ラン ...
-
*鶏もも肉、*しらたき、*なめこ、*油あげ、*豆腐、*お湯、*しょうゆ、*かつおぶし ...けんちん汁の要である根菜は全部糖質高め…でも、入れなきゃ、刻みも楽チン、むしろ簡単で ...
-
*鶏もも肉、*しょうゆ、*日本酒(月桂冠糖質0)、*すりおろししょうが、*エリスリム ...ぷりっぷりの鶏もも肉を激旨しょうが焼きに☆ご飯にもパンにもお酒にも、お弁当にも簡単ラ ...