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ささみで鶏ハムアレンジ ピクルスサラダ
スライスしたきゅうりで仕切りを作り、ポテトサラダ、ささみで鶏ハム、ピクルスで彩りを加
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材料：
きゅうり スライス、じゃが芋 クリーム炒め、ささみで鶏ハム、ピクルス、紫キャベツマリ
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鶏ハムアボカドサンド
なんのサンドイッチつくろー？って朝によく悩む。結局、玉子サンドとかハムチーズとか定番
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材料：
◎アボカド、たまご、レタス、マーガリン、◎オリーブオイル、◎クレージーソルト、◎レモ
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カロリー塩分
カロリー表示について
１人分の摂取カロリーが300Kcal未満のレシピを「低カロリーレシピ」として表示しています。数値は、あくまで参考値としてご利用ください。栄養素の値は自動計算処理の改善により更新されることがあります。
塩分表示について
１人分の塩分量が1.5g未満のレシピを「塩分控えめレシピ」として表示しています。数値は、あくまで参考値としてご利用ください。栄養素の値は自動計算処理の改善により更新されることがあります。
1日の目標塩分量（食塩相当量）
男性: 8.0g未満
女性: 7.0g未満
※日本人の食事摂取基準2015(厚生労働省)より
※一部のレシピは表示されません。
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