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鶏むね肉（ささみ）、おくら、長芋、◎酒・醤油・片栗粉（肉下味用）、●醤油（野菜味つけ ...おくらと長芋のねばねばパワーで栄養満点！旨みたっぷりなガーリックバター醤油であっさり ...
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絹さや、山芋、エリンギ、バター、塩コショウ、醤油子供と一緒に筋取り｡・:＋° 上手に出来ていませんが食育♡ 時間がとれる時 一緒に作 ...
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鶏肉、玉ねぎ、山芋、にんにく、バター、小麦粉、牛乳、酒、醤油、塩、胡椒山芋のとろみを生かした、ちょっと和風のクリーム煮です。
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鶏もも肉、長芋、玉ねぎ、ほうれん草、チーズ、バター、小麦粉(薄力粉)、牛乳、塩こしょ ...長芋がなくても 具材は好きなもの（あるもので）OK♡ 子供が喜ぶグラタンはいかが？
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鶏肉(お好きな部位)、長芋(太め)、酒、塩、醤油、バター(量はお好みで)、調整用に醤 ...バター好きにはたまらない！ おかずやおつまみにもいけます☻
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株とりなめこ、長芋、バター、醤油、黒胡椒、あれば 柚子胡椒なめこの旨味とバター醤油の香ばしさがBestマッチ！長芋の食感も楽しんでね☆
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鶏肉、長芋、オクラ、バター、ポン酢、塩、胡椒、油、小麦粉長芋とオクラでヘルシーにスタミナチャージ！この季節にぴったりの素材を使った、簡単おい ...
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ご飯、しめじ、鶏むね肉、玉ねぎ、バター、しょう油、塩コショウ、長芋、牛乳、顆粒コンソ ...バター醤油味のチキンライスに長芋で作ったホワイトソースとチーズを乗せて焼いたヘルシー ...
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豚ロース、鶏もも肉、ブラックペッパー、玉ねぎ、人参、山芋、塩、パン粉、豆乳、卵、片栗 ...手作りはウマウマ和洋
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鶏胸肉、長芋、大葉、みょうが、小麦粉、塩コショウ、バター、料理酒、ポン酢覚えやすい材料と配合で簡単調理♪ ポン酢でさっぱり、だけどバターのコクあり♡ お好み ...
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監修：石川三知（Office LAC-U）
監修：武蔵 裕子
