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鶏むね肉、きび砂糖、片栗粉、岩塩、大葉、スライスチーズヘルシーロールチキンはいかが? チーズと大葉入りで、レンジだけで作れます。胃に優しく ...
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鶏胸肉、⭐︎水、⭐︎醤油、⭐︎酒、⭐︎みりん、⭐︎砂糖、⭐︎オイスターソース、⭐︎鶏 ...ごはんが進む！おつまみにも最適！ローカロリーなのにおいしい！簡単、手間要らず！
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鶏むね肉（皮なし）、ゆで卵、長ねぎ、香菜、水、しょうゆ、砂糖、酒、みりん、酢、おろし ...【あきらめない！満足ごはん】鶏むね肉で作るヘルシーチャーシュー。甘辛なたれがしみて、 ...
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鶏むね肉、◎酒、◎みりん、◎醤油、◎酢、◎ごま油、生姜・葱など香味野菜お肉がしっとり仕上がる簡単ヘルシー鶏むねチャーシュー。準備も不要！20分ほったらかし ...
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鶏胸肉、片栗粉、しょうゆ、砂糖、ハチミツ、水、酒、酢、生姜、あればゆで卵トリ胸肉でタンパク質も摂れる！お酒のアテにもお弁当にも良し！
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鶏胸肉、醤油、みりん、料理酒、生七味、生姜チューブ、ニンニクチューブID: 6281572の鶏胸肉バージョンです！ 更にカロリーや脂質が抑えられてお勧め ...
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鶏胸肉、酒、パルスイート、生姜チューブ、醤油、やさしいお酢おつまみにもサラダに乗せてもさっぱりしっとり美味しい鶏胸肉のチャーシューです！油も使 ...
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鶏むね肉、塩麴、◆醬油、◆砂糖、◆みりん、◆酒、◆お酢、◆生姜薄切り(チューブ)、◆ ...ヘルシーで柔らかい鶏むねチャーシュー！！ 食べすぎ注意！！無限に食べれます。 簡単、 ...
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鶏胸肉、砂糖、醤油、みりん、酢高タンパクヘルシー
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鶏むね肉、ゆで卵、★水、★醤油、★砂糖、★酒、★みりん、★顆粒だし鶏むね肉でヘルシー！簡単で柔らかなチャーシュー♪
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