のレシピ

80品

お弁当に!チーズと大葉で鶏胸肉の丸め焼き

by misumisu07
細切りした胸肉にチーズと大葉を加えてクルッと丸めて焼くだけ。ひき肉ではないのでお肉の ...
材料: 鶏胸肉、塩、☆大葉、☆チーズ、☆片栗粉、☆昆布醤油、☆酒

簡単豪華!コブサラダ◆糖質オフ

by なむい
低糖質な具材でできるコブサラダ!糖質制限中にとってもオススメ。ドレッシングも手作りす ...
材料: レタス、アボカド、ゆで卵、鶏胸肉、きゅうり、ブロックベーコン、オリーブ

鶏胸肉と卵で糖質制限ピザ‼︎

by モモコロ07
糖質制限している人でもピザが食べられるように考えました♩
材料: 鶏胸肉、卵、ピーマン、料理酒、塩、胡椒、小麦粉、ケチャップ、マヨネーズ、もしくは、ト ...

糖質制限!緑野菜のホワイトボロネーゼ

by Delicarbo
話題の低糖質パスタ「デリカーボ」をつかったゆるくダイエットできる低糖質レシピです。野 ...
材料: 鶏むねミンチ、☆醤油、☆料理酒、☆ラカントS、生クリーム、茹で汁、インゲン、スナップ ...
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とりむね肉のマスタードマヨ焼き

by さふみん
アラジントースター活用レシピ(糖質オフ)
材料: むね肉、塩コショウ、片栗粉、マヨネーズ、粒マスタード、アボカド、チーズ

妊婦の糖質オフ◎野菜サンド(研究中)

by 十田♫
美味しくてテンションあがって低糖質で低カロリーなサンドイッチが食べたい!イメージはサ ...
材料: 糖質控えめ十二穀入りロール(ヤマザキ):104kcal、ブランパン(ローソン)※好み ...

糖質制限★チキンおからチーズはさみ揚げ

by ままみママ★
このレシピ全部で糖質4g以下(^ ^)食べ応えあるチーズチキンカツもどきです。
材料: 鶏胸ひき肉、おからパウダー、たまご、大葉、チーズ、塩胡椒、おからパウダー(衣用)、揚 ...

糖質制限中もOK!焼くだけ簡単チキンピザ

by キレイ研究室
チキンピザなら、おいしく低糖質×高たんぱく質!パーティーメニューやこどものおやつ、お ...
材料: とりむね肉(皮つきのもの)、塩こしょう、トマトソース、ピザ用チーズ、オリーブオイル、 ...

妊婦の糖質オフ◎きのこたっぷりグラタン

by 十田♫
あくまでマカロニグラタン!野菜だけじゃテンション下がるから。マカロニ減らす分きのこと ...
材料: バター、にんにくチューブ、鶏むね肉 (もも肉でも。胸肉なら疲労回復物質イムダペプチド ...

糖質制限 卵黄大量消費 朝ご飯 弁当

by 旅好き掃除屋の奥さん
糖質制限中の方の冷蔵庫にあるものばかりで一気に消費出来るのでオススメです。冷めても美 ...
材料: 卵黄、絹ごし豆腐、マヨネーズ、パルメザンチーズ、鶏むね肉、クリームチーズ、ブロッコリ ...