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キノアquinoa、炊いたご白飯 または 麦ご飯も美味しい、塩、胡椒、赤玉ねぎ みじ ...ケールブラックビーンズサラダ
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キャベツ、レタス、きゅうり、マヨネーズ(低カロリータイプ)、トマトケチャップ、ゆで大 ...オーロラソースにゆで大麦を加えて食物繊維がアップ☆市販のドレッシングにゆで大麦を加え ...
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大葉油麦菜の葉、温泉卵、シーザードレッシング、クルトン、黒胡椒ロメインレタスのかわりに、大葉油麦菜(ユーマイサイ)を使って作ったシーザーサラダ。
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トマト、千切りキャベツ、麦ご飯(白米や雑穀米)でもOK、鶏ハム・又はサラダチキン、し ...鶏ハム良く作るので、たっぷりお野菜とのコラボ丼♡ 濃厚な胡麻ソースが抜群に旨い! 市 ...
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押し麦、きゅうり、人参、キャベツ、ホールコーン、玉ねぎ、白みそ、食酢、砂糖、醤油、サ ...麦のプチプチした食感と学校給食の手作りドレッシングをぜひお試しください!
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押し麦、パプリカ(赤・黄)、きゅうり、カリフォルニア・レーズン、a) レモン汁、a) ...食物繊維やたんぱく質、ビタミン、ミネラルがたっぷり含まれ、スポーツ後の疲労回復を早め ...
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エブリ・ブレ・グルメ、A きゅうり、A トマト、A ハム、B 〈メ・ド・プロヴァンス ...唐辛子を使った辛口のペースト「ハリッサ」を使うエブリ麦を使った香りのよいサラダ。
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キヌア、麦、新玉ねぎ、人参、きゅうり、ささみ、塩、レモン汁、クミン、オリーブオイル、 ...大好きなコストコのキヌアサラダをイメージして 手に入りやすい麦を混ぜて作ってみました ...
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もち麦、玉ねぎ、トマト(プチトマトでも)、きゅうり、ミックスビーンズ(ひよこ豆等)、 ...野菜がゴロゴロ入った美味しい麦サラダです。栄養面もかなりいいのではないかと思います。
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トマト、なす、しめじ、塩胡椒、オリーブオイル、オリーブオイル、醤油麹(米、麦、玄米ど ...さっぱり味☆ 醤油麹がなければ醤油でも出来ます☆