のレシピ

52品

色鮮やか☆揚げない麻婆なす

by ゆいちき
我が家の麻婆なすは野菜たっぷり、なすは揚げないからヘルシー! ビタミンカラーの野菜た ...
材料: なす、ピーマン、パプリカ(赤)、生しいたけ、豚ひき肉(合い挽き肉)、●豆板醤、●テン ...

揚げない!ヘルシー☆マーボー茄子

by さ~ちゃん
なす以外の材料は、何でもOK! お家にある残り材料で作ってみよう♪
材料: なす、たまねぎ、牛肉、★しょうゆ、★砂糖、★酒、★テンメンジャン、★豆板醤、★中華ス ...

冷や辛Ⅱ!冷やし麻婆茄子

by おみつさん2
冷やし麻婆豆腐(ID :1794740)のバリエーションです。揚げない茄子でヘルシー ...
材料: 長茄子、赤パプリカ、鶏挽き肉(ムネ肉))、豆板醤、甜麺醤、ニンニクみじん切り、生姜み ...

麻婆茄子 柔らか胸肉でヘルシー!

by aki1026aa
安くて簡単! 揚げない茄子と、胸肉で低カロリー! 味よし、食べ応えよし、歯ごたえよし ...
材料: 鶏胸肉、茄子、●醤油、●砂糖、●酒、お水、※甜麺醤(てんめんじゃん)なければ赤味噌大 ...

揚げない炒めない合せ調味料なし☆麻婆なす

by まどりんこ
油を使わずヘルシー♪楽チン♪とろーりおいしい(*^。^*) クックパッドの本「大絶賛 ...
材料: なす、豚挽き肉、長ネギ、しょうゆ、みそ、オイスターソース、にんにく、しょうが、トウバ ...

簡単麻婆茄子♪揚げない麻婆茄子の素梅干し

by 漢方薬のタカキ大林店
カテゴリに掲載していただきました!手作り麻婆茄子のタレを絡めました!爽やかな梅干しの ...
材料: ナス、ピーマン、油、にんにく(チューブ)、生姜、ネギ、ひき肉、豆板醤、テンメンジャン ...

簡単♪揚げないマーボーなす

by クレラッコ
揚げずに、簡単おいしい麻婆茄子が作れます!
材料: なす、豚ひき肉、にんにく しょうが(みじん切り)、ねぎ(みじん切り)、豆板醤、油、● ...

なすの四川風いため煮☆麻婆茄子

by ライムlove
しっかり味でご飯が進みます。ナスはあげないレシピにしました
材料: なす、豚ひき肉【あれば、プロテインをまぶす】、ねぎ、しょうが、にんにく、油、豆板醤、 ...

【簡単美味しぃ♪】揚げない麻婆なす

by コノリ
我が家でゎ定番の麻婆レシピ(´∀‘)♡ 揚げないでもとって~も美味しいですよw ...
材料: なす、ひき肉、ピーマン、★水、★酒、★醤油、★砂糖、★みそ、★鶏がらスープの素(ウエ ...
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揚げない麻婆茄子☆春雨入り

by しろ太嬢
ナスを揚げるとカロリーが気になるので揚げずに作りました。春雨がスープを吸って、とって ...
材料: 茄子、春雨、豚ひき肉、ねぎ、生姜、●水、●鶏がらスープの素、●しょうゆ、●酒、●砂糖 ...