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みんなのつくった
#鉄不足に
2024年4月7日
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あーちぃのさりまん
冷凍ほうれん草だけどウマー！味の素2回しゃんしました！リピします！ありがとうございます
#うまうま〜！ #鉄分補給 #うまい #健康的 #ありがとう #旨い #鉄不足に #ノリノリで作りました
ほうれん草(小松菜)と海苔のごま和え
2024年3月12日
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あーちぃのさりまん
美味しいっ！とうきび追加でいつも優しい言葉ありがとうございます、体も心も癒されます、鉄分摂取！
#鉄不足に #ひじき常備菜 #ツナとの組み合せ #健康的 #ありがとう #旨い #晩酌のお供 #かんたんヘルシー #まじでうまい #食べてみて欲しい‼️ #完全食！栄養抜群
ほうれん草とひじきのツナマヨ和え
2024年2月8日
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クリ大好き
鉄分補給に！栄養満点豚レバー。冷凍して毎日少しづつ補給します。
#鉄不足に #ゴマたっぷり #栄養満点 #貧血予防
【超簡単】おいしく健康！豚レバーの甘辛煮
2024年2月2日
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にしふるまつ
自家製人参や大豆の水煮も入れました。みんな大好きな味です。
#簡単 #ヘルシー #鉄不足に
☆ひじきの煮物☆
2023年12月27日
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ぽんぽんたす
全然臭くなくて美味しかったです！！ ありがとうございました(*^^*)
#おいしい #鉄不足に #簡単おいしい楽ちん
絶対臭く無い‼鶏の肝煮
2023年12月1日
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クックFWR64J☆
砂糖大3、醤油·酒·みりん大2で。それでもちょっと甘いかな？蒸し大豆を入れて。椎茸、こんにゃくもいいな
#こどもがパクパク #鉄不足に
誰が作っても絶品 ひじきの煮物
2023年11月14日
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mochicoro✿
久々に作りました！小松菜を子供も美味しく食べれるレシピ貴重です！
#鉄不足に #野菜たくさん食べられる #栄養満点
やみつき？！簡単すぎる小松菜チャーハン
2023年11月12日
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＊＊ラテ＊＊
こんばんは!お久しぶりです　産後のお嫁さんの為に作りました　貧血気味なのでレシピ助かります!
#鉄不足に #美味しく鉄分補給 #小松菜シャキシャキ #しらす常備菜 #副菜つくりおき #朝食に #ワンプレ朝食で元気
鉄分補給!小松菜としらすと卵の生姜和え