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ｍａｒｉ♪
ｍａｒｉ♪ のキッチン
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2015年福岡から横浜に引っ越し夫婦二人暮らしを満喫中♡o(*^▽^*)o201 ...

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2021年1月13日
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オートミール→フルグラで♪煮大豆で満腹感有り☆今日も美味しくエクオールUP➹
#エクオールUP
エクオールUP⤴私の煮大豆の食べ方✿
2021年1月11日
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スリムロング型でリピ♪真っ赤なクランベリー可愛くてテンションUP➹美味しくてあっという間になくなりました♡(≧▽≦)
#クランベリーのライ麦食パン
＊クランベリーのライ麦食パン＊
2021年1月11日
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お正月残りハムを使ってリピ♪蒸したキャベツに絡めながらいただきました💗美味しかったぁ(๑´ڡ`๑)感謝🌼
#カマンベールでココットキッシュ
ｶﾏﾝﾍﾞｰﾙで簡単♡ｺｺｯﾄｷｯｼｭ♪
2021年1月11日
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さっぱりしたものが食べたくてリピ♪切って混ぜるだけ簡単が助かるぅ(≧▽≦)今年もお世話になります♡
#キャベツの甘酢漬け
簡単☆キャベツのあっさり甘酢漬け
2021年1月11日
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久〜し振りのリピ♪ホントに美味しい組合せ♡(๑´ڡ`๑)今年もボチボチペースですが引き続きよろしくね💗
#カレー&チーズ風味 #かぼちゃサラダ
カレー＆クリームチーズのかぼちゃサラダ
2021年1月11日
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リピ♪ケールを手軽に調理でき嬉しい✿栄養価の高いケール今年も沢山食べたいです♡(◍•ᴗ•◍)
#ケールのみそ汁
レンバイのおばさんに教わったケールみそ汁
2021年1月11日
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お正月筑前煮の残りこんにゃく使用ミニサイズで♪お味シミシミいつも美味です♡(◍•ᴗ•◍)
#蒟蒻の含め煮
お弁当　作り置きに♪簡単！蒟蒻の含め煮
2021年1月11日
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胡麻は毎日摂りたい食材のひとつ☆お手軽で助かります♪今年もよろしく♡落ち着いたら伺わせてね(*^^*)/
#味噌汁＋すり胡麻
スープに擦り胡麻～♪♪
2021年1月11日
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かぼちゃは薄〜くスライスして玉ねぎ·油揚げ·えのきでササッと☆今年もよろしくね♡(#^^#)
#ある物で味噌汁
ある物でササっと☆我が家のスピード味噌汁
2021年1月11日
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毎朝のフラグラに欠かせないのでぐるぐる♪いつもクリーミーです♡(*^^*)
#ひと手間でクリーミー
ヨーグルトは開封したらしっかり混ぜよう♪
2021年1月9日
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此方先程いただきました♡お正月用白菜&ハムで♪レンチンで簡単〜✾チーズでコクUP➹美味しかったよぉ(๑´ڡ`๑)💗
#白菜&ハムのチーズマヨサラダ
コクうま♡白菜&ハムのチーズマヨサラダ♡
2021年1月9日
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今年も此方レシピでエクオールUP➹
#エクオールUP
エクオールUP⤴私の煮大豆の食べ方✿
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ｍａｒｉ♪