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安価で美味しく体に負担のかからない方法をレシピに書いています。タンパク加水分解物 ...

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2023年10月23日
写真
薄皮は黒豆むけたら鮮やかな枝豆、とても美味しいです。
#黒豆の枝豆茹で
黒豆 枝豆
2023年10月19日
写真
簡単に早く作れて美味しいです。カルシウムたっぷりのしらすチャーハンです。
#しらすチャーハン
簡単！しらすチャーハン☆
2023年10月19日
写真
コーンの代わりに小豆入です。とても、美味しいです。
#ビーフペッパーライス
1杯349Kcalのビーフペッパーライス
2023年10月18日
初れぽ
写真
ゆであずきとも、美味しくて肌が綺麗になりそう。
#ハトムギ小豆シリアル
美肌漢方の食べる・はとむぎ♪朝食シリアル
2023年10月17日
初れぽ
写真
パリパリが無限です。とても、美味しく、たくさんたべられました。
#えのき唐揚げ
えのきの唐揚げ「米粉活用」
2023年10月13日
写真
とてもあっさりして美味しいです。ありがとうございます。
#もやしと薄揚げの胡麻和え
もやしと薄揚げのゴマ和え（甘酢風味）
2023年10月13日
初れぽ
写真
簡単お手軽メニューありがとうございます。青菜を敷くと良いですね。。
#カニカマとコーンのマヨサラダ
簡単手軽な【カニカマとコーンのマヨサラダ
2023年10月13日
初れぽ
写真
麹もあっさり、美味しいです。
#サバの塩麹焼
焼き鯖ルバーブ添え
2023年10月11日
初れぽ
写真
野菜消費、たっぷり食べられます。
#野菜ガパオライス
野菜たっぷりガパオライス

ゴーヤもはいってるんですね。ガパオの可能性を感じます。

2023年10月11日
写真
ごちそうサラダが早くできます。まさか煮物がサラダに。発想が素晴らしいてす。
#煮物でマヨサラダ
残り煮物とマヨネーズで惣菜サラダトースト
2023年10月9日
写真
オープントーストみたいに簡単に作れて味も本格的です。シナモンシュガーも、トッピングしました。ありがとうございます。
#アップルクリームチーズパイ
超簡単！アップルクリームチーズパイ♪

作って頂きありがとうございます♪ 嬉しいです♡ 他のフルーツでも作り方は同じですので 是非試してみて下さいね♪(≧∀≦)

2023年10月8日
初れぽ
写真
青のりをかけています。とても美味しかったです。普段のごちそうにもなれます。おでんの買い置きします。ありがとうございます。
#おでん潰しトマトご飯
アイラップで防災食！おでんトマトライス
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