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安価で美味しく体に負担のかからない方法をレシピに書いています。タンパク加水分解物 ...

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2023年4月27日
写真
豚の軟骨とトッポキで栄養たっぷりです。フランスパンラスクプラス。
#豚の軟骨のトッポキのトマト煮込
圧力鍋で　豚軟骨の白だしトマト煮
2023年4月27日
初れぽ
写真
シンプルでいいんです。美味しく栄養たっぷりです。
#シラス丼
シンプルすぎる釜揚げしらす丼
2023年4月27日
写真
セルフで各自食べるときに、和えて、筋トレプラス
#セルフで納豆和え
簡単☆しらす納豆和え
2023年4月27日
写真
玄米でプラス。満腹でした。
#シラス納豆丼
簡単ランチ♪しらす納豆丼

玄米プラスで更に栄養アップですね(^^)

2023年4月26日
写真
自家製ヒレ肉チャーシューで、あっさり美味しいです。
#自家製ヒレ肉チャーシューラーメン
自家製焼豚と煮卵で作る自家製ラーメン
2023年4月26日
初れぽ
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人参パワーのシリシリをパスタに変身したのが凄いです。
#人参シリシリdeパスタ
キャロットしりしり·De·パスタ
2023年4月26日
初れぽ
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人参とアジのフレークで作りました。水漬けパスタがうまくできなくて美味しいとは、思えなかったのがうまくできました。
#水漬けパスタサラダ
水漬けパスタでマヨネーズサラダを作ったの
2023年4月25日
初れぽ
写真
コーヒーとバナナのコラボは初めてです。とても美味しいです。濃厚に香りよくやみつきに。
#コーヒーバナナジュース
コーヒーバナナジュース
2023年4月25日
初れぽ
写真
豆乳でも、美味しいです。
#豆乳バナナジュース
豆乳バナナジュース
2023年4月25日
写真
爽やかで美味しいです。
#シナモンバナナジュース
シナモンバナナジュース
2023年4月25日
写真
とても美味しいです。ママも作ります。
#みんなでフライパンで焼きアジ
パパのフライパンで焼きアジ
2023年4月25日
初れぽ
写真
鮮度がいいです。とても美味しいです。
#焼き鯵
パパの焼きアジ＆丸干しサンマ
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