親子でともに健康でい続けるため、ヘルシー思考でメニユーを考えています。みなさんの ...

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香りがほんとにナゲット!! ふわふわで美味しくできました♪
糖質制限や子供にも☆おからDEナゲット

ね、ナゲットでしょ(笑)嬉しいつくれぽありがとうございます!

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赤ピーマン→人参。ひき肉→胸肉で代用!美味しくいただきました♡♡
[減塩にも♪]美味しいゴーヤの肉味噌

わぁ、ヘルシーで美味しそう♡♡彩り綺麗♪美レポ大感謝です♡♡

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しめじプラス!冷蔵庫にあるものでパパッとできました♪
★鶏とさつまいもともやしの和風マヨ炒め★

つくれぽありがとうございます!きのこもいいですね(^^♪

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ずっしりふわふわで1個でお腹いっぱい♪簡単すぎて毎日作りたいです
♪もっちり**炊飯器で豆乳きなこパン
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おから100%!1切れでお腹いっぱいになりました♪
ノンオイル&ノン小麦粉☆南瓜おからケーキ

厚みが出ていて美味しそうですね♪作ってもらえて感謝です☆

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ベーキングパウダーだからか膨らみがイマイチ…味はバッチリでした♪
パンプキンブレッド

美味しく作って頂いて嬉しいです(^^)つくれぽありがとう!

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きのこなしですが、、 トマトの味が引き立って美味しかったです!
きのこと豆の食べるトマトスープ

ありがとうございます♡暑くて食欲ない時でもこれならいけるかな

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片栗粉つけ忘れましたが回鍋肉みたいで美味しくできました♪
鶏むね肉と夏野菜のピリ辛炒め

作ってくれてありがとう^ ^ 嬉 また是非作ってみてね♩