ヤーコン

(全 704 品)

近年ヘルシー野菜として認知度があがっているヤーコン。ヤーコンを使った料理未経験者の皆さん、ぜひ挑戦してみてください!

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つくれぽ10人おめでとう! (16/11/26)
冬の季節になると食べたくなるヤーコン!ツナとすりごまとマヨネーズで和えると変色せず甘くて美味し...
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簡単5分!ヤーコンのツナすりごまサラダ by maiky
冬の季節になると食べたくなるヤーコン!ツナとすりごまとマヨネーズで和えると変色せず甘 ...
材料: ヤーコン、ツナ缶(ノンオイル)、すりごま(白)、マヨネーズ、塩コショウ
ヤーコン&じゃがいものチーズ焼き by 舞依ちゅん
美容にもダイエットにもいいんだって~❕❕ これは食べなきゃ~でしょう(笑) ヤーコン ...
材料: ヤーコン(小)、じゃがいも、キャベツ、ベーコン、○玉子、○小麦粉、○片栗粉、○とろけ ...
ヤーコンで〜ヘルシー和風ペペロンチーノ by 鳳凰美田
カロリーが少なく食物繊維がたっぷりのヤーコンで〜シャキシャキの食感がたまりません♩ヤ ...
材料: ヤーコン、オリーブオイル、にんにく、唐辛子、にんじん、ブロッコリー、その他〜お好みの ...
ヤーコンで青パパイヤ風サラダ by najami
梨のような食感のヤーコンとスイートチリソースのハーモニーが絶品です。オリゴ糖たっぷり ...
材料: ヤーコン、人参、レッドオニオン(またはタマネギ)、セロリ、スイートチリソース、ナンプ ...
食物繊維入り☆ヤーコンのマスタードサラダ by たまきのパパ
高血圧予防にもなる食物繊維たっぷりのヤーコンをマスタードを入れてサラダにしました☆シ ...
材料: ヤーコン、ハム、きゅうり、マスタード、マヨネーズ、塩、こしょう、貝割れ大根
ヤーコン&じゃがいものきのこチーズ焼き by 舞依ちゅん
美容と健康にいい2種類食べてみなはれ~❕❕ 根野菜でするチーズ焼きをヤーコンに変えて ...
材料: ヤーコン、じゃがいも、舞茸、しめじ、エリンギ、にんにく、ガーリックマーガリン又はバタ ...
たっぷり食物繊維!ヤーコンのきんぴら♩ by mari1014
シャキッと美味しい!おつまみにも♩
材料: ヤーコン、唐辛子、ごま油、めんつゆ
簡単!シャキシャキ❇ヤーコン❇の味噌汁♪ by こたらパッド
ヘルシー食材ヤーコンで美味しい味噌汁を作ります♪ ヤーコンのシャキシャキが美味♬ ✴ ...
材料: ヤーコン、油揚げ、水、味噌、※酒、※顆粒だしのもと、※しょうゆ、ごま油、のり
ヤーコンのおひたし by こたらパッド
アク抜きはお水で10分! 簡単なヤーコンのおひたしです(*๓´╰╯`๓)♡ ❇カテゴ ...
材料: ヤーコン、わかめ、かつお節、醤油(またはだし醤油)
塩分ゼロ♪シャキッとヤーコンのピクルス by satorisu
ヤーコンのいただき方に困ったことはありませんか? そんな時には塩分ゼロで美味しいピク ...
材料: ヤーコン、*酢、*ピンクペッパー、*ローリエ
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