殿堂入りレシピ
イカ のレシピ 935品
イカと白菜とニラ もやしのコンソメ醤油煮
白菜とニラに、もやしたっぷりの、イカと野菜の煮物です(*^^*)♡
コンソメ醤油で、
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材料：
冷凍イカ(ロールイカ等)、白菜、ニラ、もやし、しめじ(無くてもOK)、水、コンソメ、
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いかの叩き寄せフライのセット
主食：白ごはん / 主菜：いかの叩き寄せフライ / 副菜：細切り野菜のお浸し / 副
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材料：
するめいか、大葉、ごぼう、かぼちゃ、小麦粉、卵（溶き卵）、パン粉、揚げ油、塩、しろ菜
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小ヤリイカのお豆詰めプロバンス風
ハーブとトマトで風味付けした塩麹のスープでサッと煮込みました。レンズ豆のオレンジ色が
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材料：
小やりいか、赤レンズ豆（イエロースプリットピー）、プチトマト、フェンネルの葉（ディル
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イカと高菜の塩わさび炒め
高菜に塩わさびの風味が絶妙！イカのさりげ上品な旨みを堪能しつつ、３口目からくるアメー
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材料：
イカ、高菜漬け、ニンニク、クコの実、粉わさび、レモン汁、塩、オリーブオイル、白ワイン
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いかと茸のハーブ炒め
香草とターメリックのスパイスの香りで調味は塩だけでイカがプリップリ～美味しい♪
材料：
やりいか、エリンギ、玉ネギ、スナップエンドウ、オリーブオイル、★ハーブミックス＊万能
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◆お手軽一品♪キャベツとイカのナムル♪◆
簡単に出来るキャベツのナムルです。
おかずにはもちろん、お酒のおつまみにもピッタリの
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材料：
キャベツ、人参、イカ、★塩、醤油、にんにくチューブ、ごま油、胡麻、塩、酒、◆ラップ
食べやすい！イカゲソDEフワフワ唐揚げ♪
ゲソはアラみたいな扱いだけど美味しいよ♪でもゲソと表示してうちを紛れ込ませるのやめて
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材料：
イカのゲソ(エンペラを含む場合あり)、醤油、にんにく、生姜、お酒、薄力粉、卵、水、サ
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オレンジページ【6月】のバックナンバーレシピを一挙追加！part2に収録されています
みんなのきょうの料理に収録されています
