超簡単!柔らか鶏むね肉と大葉の塩麹焼き
作り方
-
-
1
-
鶏むね肉は、1cm位の厚さのそぎ切りにする。
-
-
-
2
-
1を、縦に半分に切る。
-
-
-
3
-
ボールに2の鶏むね肉を入れ、塩麹を加えて揉み込んだら、ふたかラップをして冷蔵庫で30分~1時間位置く。
-
-
-
4
-
3のボールに、片栗粉を加えて混ぜる。
-
-
-
5
-
フライパンを熱して油を入れ、4の鶏むね肉を1切れずつ並べて入れる。
(※写真は半量)
-
-
-
6
-
5のフライパンにふたをして弱めの中火でしばらく焼き、鶏むね肉の色が白っぽく変わって来たら上下をひっくり返す。
-
-
-
7
-
6のフライパンに再びふたをして、しばらく焼いて火を通す。(※塩麹がはねる場合があり、また焦げやすいのでご注意ください。)
-
-
-
8
-
7に細く刻んだ青じその葉を加え、全体を混ぜたらすぐ火を止めてお皿に盛り付ける。
(※コツ・ポイント欄参照)
-
-
-
9
-
◆柔らか鶏むね肉レシピ
『柔らかジューシー!鶏むね肉と大葉の塩焼き』
(ID:2420415)
-
-
-
10
-
『ゆで鶏で作る★柔らか鶏むね肉のよだれ鶏。』
(ID:5762845)
-
-
-
11
-
『お手軽チキン南蛮!鶏むね肉の甘酢マヨ焼き』
(ID:5492672)
-
-
-
12
-
『揚げずにさっぱり☆柔らか鶏むね肉南蛮漬け』
(ID:4565601)
-
-
-
13
-
『油フライパン5mm!鶏むね肉ユーリンチー』
(ID:3740672)
-
-
-
14
-
『レンジ4分★柔らか鶏むね肉のよだれ鶏。』
(ID:5819490)
-
-
-
15
-
『たれ絶賛!元祖鶏むね肉のやわらか油淋鶏』
(ID:2071626)
-
-
-
16
-
『鶏むね肉でも柔らかジューシー!塩唐揚げ』
(ID:2264260)
-
-
-
17
-
『柔らかジューシー!鶏むね肉の大葉梅肉焼き』
(ID:5072913)
-
-
-
18
-
『さっぱり柔らか!鶏むね肉のねぎ塩だれ』
(ID:2982298)
-
-
-
19
-
『鶏むね肉を柔らかくする!塩鶏風下ごしらえ』
(ID:1361151)
-
-
-
20
-
『超簡単!柔らか~い☆鶏むね肉の塩麹焼き』
(ID:4678425)
-
-
-
21
-
『油フライパン5mm!鶏むね肉の唐揚げ』
(ID:3740669)
-
-
-
22
-
『夏☆お酢でやわらか!鶏むね肉のさっぱり煮』
(ID:2272405)
-
-
-
23
-
『鶏胸肉で満足満腹!柔らかジューシー唐揚げ』
(ID:1924347)
-
-
-
24
-
『鶏むね肉が柔らかい!チーズタッカルビ焼き』
(ID:5654440)
-
-
-
25
-
『柔らかさにビックリ!鶏むね肉のチキン南蛮』
(ID:2584992)
-
-
-
26
-
◆大葉を使ったレシピ
『ぷりぷりジューシー!鶏もも肉の大葉塩焼き』
(ID:4991947)
-
-
-
27
-
『ぷりぷりジューシー!鶏もも肉大葉梅肉焼き』
(ID:4999403)
-
-
-
28
-
『なすの煮浸し★生姜・みょうが・青じそのせ』
(ID:2676997)
-
-
-
29
-
『簡単★副菜!厚揚げの大葉チーズ焼き』
(ID:5713172)
-
-
-
30
-
『梅肉と青じその豚肉ミルフィーユ☆とんかつ』
(ID:2091369)
-
-
-
31
-
『大葉豚ロース薄切り肉巻き★チーズのせ焼き』
(ID:5088601)
-
-
-
32
-
『油フライパン1cm!梅肉大葉巻き鰯フライ』
(ID:4564059)
-
-
-
33
-
『レンジ4分!大葉入り☆梅マヨもやしサラダ』
(ID:5343415)
-
-
-
34
-
◆塩麹を使ったレシピ
『柔らかジューシー♪鶏むね肉の塩麹唐揚げ』
(ID:1690385)
-
-
-
35
-
『レンジ4分!柔らか鶏胸肉塩麹サラダチキン』(ID:5862950)
-
-
-
36
-
『木綿豆腐の塩麹照り焼き』
(ID:1715480)
-
-
-
37
-
『お弁当にも♪豚こまの塩麹みりん漬け焼き』
(ID:4480536)
-
-
-
38
-
『油大さじ1!揚げない★鶏むね肉塩麹唐揚げ』
(ID:4417413)
-
-
-
39
-
『塩麹と砂糖で!べったら漬け風☆大根の漬物』
(ID:1637123)
-
-
-
40
-
☆2017.10.04
話題入りさせて頂くことが出来ました。つくれぽを届けて下さった皆様、本当にありがとうございました♪
-
-
-
41
-
☆2019.04.05
100人の方からつくれぽを頂くことが出来ました!
本当にありがとうございました。
(*^_^*)
-