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里芋とツナの青じそサラダ
218.10.6話題入り&2017.10.16クックパッドニュース掲載♪ シンプルに
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材料：
里芋、ツナ缶(ノンオイル)、大葉、◯マヨネーズ、◯オリーブオイル、◯塩、◯ねりからし
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白菜とツナのナムル風サラダ
2017/11/11話題入り＆2018/02/01クックパッドニュース♪レンジ加熱し
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材料：
白菜、ツナ缶(ノンオイル)、人参、○ごま油、○醤油、○砂糖、○ウェイパー、○生姜すり
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うどんで〆和風カレー鍋
カレールーで簡単に作るカレー鍋。和風なので、締めはうどんがおすすめ。お好みでチーズを
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材料：
水、薄口醤油、みりん、和風かつおだし（顆粒）、カレールー、ゆでうどん、豚肉または鶏肉
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じゃがいもとピーマンの中華炒め
生姜をきかせた中華風の炒めもの。シャキシャキのピーマンと柔らかいじゃがいもの食感が楽
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材料：
じゃがいも、ピーマン、ベーコン、生姜、酒、鶏がらスープの素、塩、砂糖、黒胡椒
