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レンジで5分♪もやしと春雨の中華サラダ
2020.6.14.100人感謝♪ ツルツル食べられるさっぱり中華な春雨サラダ。湯戻
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材料：
もやし、緑豆春雨、ロースハム、キュウリ、○水、○醤油、○酢、○砂糖、○ごま油、○鶏ガ
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簡単つゆだく牛丼
2018/1/12話題入り＆2018.9.26プレミアム献立♪サッと煮るだけ簡単な定
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材料：
牛バラ肉、玉ねぎ、○酒、○醤油、○みりん、○砂糖、○水、○和風だし（顆粒）、○生姜す
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ポテトとツナのシンプルグラタン
ホワイトソースなし。シンプルにツナクリームを絡めたポテトグラタンです。
材料：
じゃがいも、ツナ（ノンオイル）、○生クリーム（植物性）、○コンソメ顆粒、粉チーズ(パ
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大豆とカリカリじゃこの甘辛炒め
カリカリに炒めたじゃこと大豆をハチミツ醤油で甘辛く炒めました。ご飯のお供に♪
材料：
大豆水煮（または蒸し大豆）、ちりめんじゃこ、ごま油、○酒、○醤油、○はちみつ、○生姜
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お弁当に＊ハニーマスタードチキン＊
柔らかく焼いた鶏むね肉に、濃厚なハニーマスタードを絡めました。
材料：
鶏むね肉（皮なし）、（下味）コンソメ顆粒、酒、片栗粉、○粒マスタード、○はちみつ、○
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