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ディナー･ランチに♪豚キムチの冷製パスタ
超簡単10分＊ランチにはもちろん急ぎのディナーにも！お肉を茹でるのでヘルシー♪
ボリ
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材料：
パスタ(乾麺)、豚肉(ｼｬﾌﾞｼｬﾌﾞ用又は薄切り)、◆ちくわ（あればでOK）、◆キ
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トヨ型♪トマト＆青汁の渦巻きヘルシーパン
見た目も可愛く栄養が摂れてヘルシー♪
甘くないのでサンドイッチや食事に是非♡
材料：
強力粉、トマトジュース(無塩)、バター(マーガリンでも可)、砂糖、スキムミルク、自然
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トマト＆バジルソースのチーズトースト
バジルソースを使ったトーストです♪
忙しい朝でも手頃な材料で出来て
彩りも良くトマト
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材料：
食パンやカンパーニュ、フルーツトマト（トマト・プチトマでも）、オニオンスライス、スラ
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