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胡桃で手軽バジルソース（バジルペースト）
1400人様＆レシピ本掲載感謝♪
胡桃で作る経済的♡
よく攪拌した滑らかなソースで
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材料：
EXVオリーブ油、フレッシュバジルの葉、クルミ、粉チーズ（あれば・無くてOK)、ニン
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蟹カマであったかヘルシー・クッパ
ニッスイ・レシピリーフレットに
採用して頂きました♪
お肉が入らないヘルシークッパ♥
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材料：
ご飯、水、蟹かまぼこ〔ニッスイ海からサラダフレーク〕、キノコ、●ウェイパー（鶏ガラス
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蟹カマの旨味たっぷり焼きコロッケ
100大感謝♡チーズが入り蟹カマでも食べ応えのある焼きコロッケです
ヘルシーで旨味も
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材料：
じゃが芋、蟹かまぼこ、玉ねぎみじん切り、とろけるチーズ、●牛乳、●マヨネーズ、●バタ
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明太子とアボカドの和風サラダ
アボカドを柚子こしょうと明太子で和えました♪ 野菜と一緒にどうぞ・・・
材料：
アボカド、胡瓜、玉ネギ、●明太子、●鰹節、●柚子こしょう、●オリーブ油、●めんつゆ３
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