山菜取りが大好きなおババです

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ローストキヌアでヘルシー炊き込みご飯

休日はヘルシーなランチ いかがでしょう
材料: ファイン ローストキヌア、水、出汁の素、白だし醤油、エビ、アサリのむき身、エリンギ、 ...

チアシードドレッシングでゆで茄子

夏の定番 ゆで茄子を チアシードでいただきます
材料: ごま豆腐、茄子、ファイン チアシート、水、めんつゆ(2倍濃縮)、しょうが(すりおろし ...

新じゃがいもとカマでピザ 

新じゃがいもの粘りだけで焼き上げます カマを入れて 美容と健康に良いですよ
材料: 新じゃがいも、ズッキーニ、ベーコン、ファイン カマ、ピザチーズ、にんにくみじん切り、 ...

フルーツサラダ

フルーツたっぷりサラダ チーザと一緒に スパークリングワインと一緒に
材料: レタス、レッドオニオン、ブロッコリー、キュウイ、フルーツトマト、生チーズのチーザ、オ ...

明治さいておいしいモッツァレラで絵画

絵画:ヨハネス・フェルメール「真珠の耳飾りの少女(青いターバンの少女)」作りました
材料: 明治さいておいしいモッツァレラ、大葉、卵、大根の酢漬け、マヨネーズ ケチャップ

梅とししゃもの南蛮漬け

さっぱり梅味 南蛮漬け
材料: ししゃも、赤玉葱、レタス、カリフラワー、ブロッコリー、大葉、南高梅、出汁、砂糖、酢

塩レモンでサラダそうめん

暑い日 塩レモンでサラダそうめん さっぱりしていて美味しいですよ
材料: レタス、そうめん、玉葱、トマト、そら豆、かつお出汁、塩レモン

お野菜たっぷり塩レモンサラダ

マカロニサラダ 塩レモン味で作りました
材料: マカロニ、レッドオニオン、リンゴ、スナックエンドウ、えのき茸、塩レモン、マヨネーズ

ほんのり甘い梅ソース 

新玉葱と南高梅 を使い ほんのり甘いソースを作りました 今日はゆでタコにかけて
材料: 茹でタコ、きゅうり、パプリカ(赤黄)、新玉ねぎ、大葉、梅干、かつお出汁

季節のお野菜 プチ前菜

今が旬の スナップエンドウ トマトを使い可愛く楽しめるサラダ
材料: プチトマト、スナップエンドウ、クリームチーズ、AJINOMOTO 毎日(R)栄養オイ ...