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超簡単な茗荷ソテー♪ MYフォルダに入れる
超簡単茗荷ソテーは、ごま油との相性がGOOD♪
材料:茗荷、ごま油、天然塩、胡椒、一味唐辛子
公開:08/10/05   更新:08/10/05   レシピID:658892
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海老とフォーのサラダ MYフォルダに入れる
プリプリ海老と、野菜がタップり♪ フォーが入ってボリュームもたっぷり♪ 辛くて、酸...
材料:フォー、海老、茄子、キュウリ、パプリカ、セロリ、パクチー、◆レモン、◆パームシュガー又は砂糖、◆トムヤンクンの素、◆ガーリックチリソース
公開:08/10/04   更新:08/10/04   レシピID:658742
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冬瓜とチキンのトマトバジルソテー MYフォルダに入れる
冬瓜にトマトとバジルの風味がウマウマ♪
材料:冬瓜、鶏もも肉、トマト、鷹の爪、ニンニク、白ワイン、◆天然塩、◆胡椒、◆ナンプラー、バジルの葉
公開:08/10/04   更新:08/10/04   レシピID:658503
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アボカドサラダ MYフォルダに入れる
美味しくってヘルシーも大事♪
材料:アボカド、海老、赤パプリカ、レモン、◆プレーンヨーグルト、◆マヨネーズ、◆天然塩
公開:08/10/03   更新:08/10/03   レシピID:655502
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冬瓜の味噌炒め MYフォルダに入れる
冬瓜は味噌との相性も最高♪
材料:冬瓜、豚肉、ニンニク味噌、万願寺トウガラシ、酒
公開:08/10/01   更新:08/10/01   レシピID:655511
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冬瓜のサラダ MYフォルダに入れる
プレーンヨーグルトで、ヘルシーに♪ シャリンとした冬瓜の歯ごたえ♪ 癖もなく食べ...
材料:冬瓜、ゆず胡椒、プレーンヨーグルト、マヨネーズ、カッテージチーズ
公開:08/09/30   更新:08/09/30   レシピID:656518
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サーモンのマリネ MYフォルダに入れる
刺身用のサーモンのサクを使って、さっぱりしたマリネはいかが♪...
材料:サーモン、新玉ねぎ、岩塩、胡椒、ワインビネガー、EXオリーブオイル
公開:08/06/09   更新:08/09/27   レシピID:588183
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小鯵の南蛮漬け MYフォルダに入れる
香ばしい鯵をさっぱりの酢で召し上がれ!
材料:小鯵、漬け汁、玉葱、人参、ピーマン、酢
公開:06/09/08   更新:08/09/27   レシピID:279800
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春菊入りのキンピラ MYフォルダに入れる
春菊の茎が苦手な娘も喜んで食べてくれます。 彩りUPで美味しさもUPだよ! ...
材料:ごぼう、人参、春菊、ゴマ
公開:06/10/09   更新:08/09/26   レシピID:288948
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クラゲと茄子でエスニックサラダ MYフォルダに入れる
クラゲと茄子でもエスニック?? レモンやピーナッツのコリアンダーで変身♪...
材料:クラゲ、茄子、水菜、キュウリ、◆レモン、◆カイエンヌペッパー、◆砂糖、◆ナンプラー、◆ニンニクみじん切り、アーモンドチップ、コリアンダー
公開:08/09/23   更新:08/09/23   レシピID:651383
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