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黄色鮮やか！さつま芋の甘煮♬
2017.11.11.話題入り感謝♪クチナシの実を入れて鮮やかな黄色に☆美味しくホク
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材料：
さつま芋（皮付き）、さつま芋皮をむいた重さ、味付け用水、砂糖(三温糖)、塩、クチナシ
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シンプルに！小松菜ガーリック炒め♬
2014.3.12.
話題入り感謝！簡単に小松菜を炒めただけなのに、とっても美味しい
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材料：
小松菜、ニンニク、ゴマ油、オイスターソース、日本酒、塩コショウ
優しい味♪白菜と豚肉のサッと煮✿
2014.2.10話題入り感謝です！白菜と豚肉を薄味でサッサッと煮ました.白菜を下茹
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材料：
豚肉(しゃぶしゃぶ用)、白菜（茹でて）、水、砂糖(三温糖)、醤油、日本酒、鰹だしの素
フランス風！イカのオイル炒め❀
準備さえ出来ていれば5分でcooking！ニンニクとイカが合う♬パセリはタップリね！
材料：
小イカ、ニンニク、パセリ、パン粉、白ワイン、塩、コショウ、オリーブオイル、鷹の爪、レ
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白菜のクリーム煮❀
2013.10.29話題入り感謝です！お鍋1つで簡単に！片栗粉でトロミをつけます♪白
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材料：
白菜、玉ねぎ、ハム、コンソメ(キューブ)、バター、オリーブオイル、牛乳、水、片栗粉、
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ボリューミーな焼肉サンド❀
トーストに焼肉のタレで味付けした豚肉をサンド！蒸したキャベツが合います♪
材料：
トースト用6枚切りパン、玉ねぎ、キャベツ、焼肉のタレ、マヨネーズ、マーガリン、ミニト
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