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小麦ファイバーイングリッシュマフィン
糖質2.2ｇ（具材含む）の驚き! 電子レンジで簡単イングリッシュマフィン。朝食の定番
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材料：
小麦ファイバー（きめやか美研）、難消化性デキストリン（きめやか美研）、サイリウム（き
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アップルファイバーケーキ
しっとりふんわり電子レンジで簡単に作れるスポンジケーキ。ホールケーキのスポンジにも使
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材料：
アップルファイバー（きめやか美研）、ラカンカの香り（きめやか美研）、サイリウム（きめ
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ミニ大豆肉まん
ほぼ大豆ミートとは判らない!大豆ミートで肉まん!カロリーは小麦ファイバーで抑えてヘル
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材料：
国産大豆ミートミンチ（きめやか美研）、玉ねぎ（みじん切り）、鶏がらスープの素、しょう
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小麦ファイバー難消化性デキストリンパン
不溶性・水溶性食物繊維たっぷりの主食パン。10ｇもの食物繊維がパン1個で摂れる! 低
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材料：
小麦ファイバー（きめやか美研）、難消化性デキストリン（きめやか美研）、サイリウム（き
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かぼちゃの大豆そぼろ煮
大豆ミートでそぼろ煮も簡単に作れる!使い勝手のいいミンチだから和食にも合う。
材料：
国産大豆ミートミンチ（きめやか美研）、かぼちゃ、A水、A和風顆粒出汁、Aしょうゆ、A
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小麦ファイバー難デキ蒸しパン
難消化性デキストリンを入れるとしっとり蒸しパンに!ラカンカの風味が香る! 食物繊維た
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材料：
小麦ファイバー（きめやか美研）、難消化性デキストリン（きめやか美研）、ラカンカの香り
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大豆ミート低糖質チャーハン
大豆ミートに替えて、エシカルなチャーハン。低糖質米ハーフライスと合わせて理想の炒飯を
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材料：
低糖質米ハーフライス（きめやか美研）、国産大豆ミートミンチ（きめやか美研）、ごま油、
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難デキ雑穀ご飯（難消化性デキストリン）
ぷちぷちの食感が美味しく健康に!美味しく続けられる理想の主食。理想の体を目指そう!
材料：
米、乾燥こんにゃく米（きめやか美研）、水、もち麦、雑穀米、難消化性デキストリン（きめ
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