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小松菜★マフィン
小松菜＆チーズのお食事マフィン。小松菜を食べている感覚を持ちたかったのであえて、きざ
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材料：
小松菜、薄力粉、無ベイキングパウダー、無塩バター、卵、砂糖、黒こしょう、塩、豆乳（又
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じゃが芋★ソフト
じゃが芋を使ったソフトクッキー？。砂糖は使ってません！ふんわり不思議な食感？生のじゃ
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材料：
じゃが芋、薄力粉、無塩バター、プロセスチーズ、ベイキングパウダー、パセリ、黒こしょう
ノンオイル☆ノンシュガー☆小松菜＆おから☆ビスコッティ
dellyちゃんに小松菜の美味しいさを教えていただいたので、ビスコッティにチャレンジ
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材料：
生おから、全粒粉、小松菜、水、卵、粉チーズ、塩、ベイキングパウダー、黒こしょう
ダイエット☆おから＆かぼちゃ☆スコーン
油も砂糖も卵も使用しないダイエットおやつ。おからとかぼちゃの自然の甘さを黒こしょうが
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材料：
おから、薄力粉、ベイキングパウダー、かぼちゃ、豆乳（牛乳）、塩、黒こしょう、豆乳（牛
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さつまいも＆黒ゴマ★シフォンケーキ
サツマイモと黒ゴマを使ったシフォンケーキ！黒糖ときな粉の使用！ヘルシー感をアピール！
材料：
さつまいも、卵黄、黒糖、薄力粉、きな粉、サラダ油、ホエー（又は水）、黒ゴマ、卵白、黒
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ノンバター★かぼちゃ★フィナンシェ
サラダ油でお手軽フィナンシェ風～！焦がしバターを使わないのでサッパリ和風のフィナンシ
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材料：
かぼちゃ、卵白、砂糖、はちみつ、薄力粉、きな粉、サラダ油、シナモン、ベイキングパウダ
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ノンオイル☆ノンシュガー☆ドライトマト＆チーズ☆ビスコッティ
プチトマトをローストして（@@）ドライトマト＆チーズのおつまみビスコッティ！砂糖も油
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材料：
卵、薄力粉、全粒粉（なければ薄力粉に置き換えてください）、ベイキングパウダー（BP）
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