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ノンオイル☆りんご＆紅茶☆マフィン
りんごを紅茶液で煮込みました。ヨーグルトをた～っぷり使って、ノンオイルで作りました。
材料：
薄力粉、砂糖、プレーンヨーグルト、卵、牛乳、紅茶の葉、シナモン、ベイキングパウダー（
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ノンバター★無花果★フィナンシェ風
バターは使用せず、オリーブ油でフィナンシェ。無花果のプチプチがたまりません！
材料：
卵白、砂糖、はちみつ、薄力粉、オリーブオイル、ココア（無糖）、ベイキングパウダー、ド
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さつまいも☆黒糖☆黒ゴマ☆シフォンケーキ
さつまいもを甘露煮にして使用しました。さつまいもとゴマの相性はばっちりです♪
材料：
さつまいもの甘露煮、卵、黒糖、リファリーヌ（又は薄力粉）、すりごま（黒）、サラダ油、
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無花果☆チーズケーキ
ドライ無花果を使ったチーズケーキ。ドライ無花果を紅茶で戻して使用。さっぱりでプチプチ
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材料：
クリームチーズ、プレーンヨーグルト、砂糖、卵、薄力粉、レモン汁、紅茶、水、ドライ無花
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無花果☆ヨーグルト
ドライ無花果を紅茶液で戻して、ヨーグルトと混ぜるだけ・・・。FPでヘルシーデザート！
材料：
プレーンヨーグルト、砂糖、ゼラチン、冷水、レモン汁、ドライ無花果、紅茶（ティーパック
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ノンオイル☆おからプルーン☆ビスコッティ
おからを使ったビスコッティ。プルーンをた～っぷり入れて作りました。紅茶の風味がプルー
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材料：
生おから、プルーン、卵、薄力粉、砂糖、ベイキングパウダー、紅茶（葉）
