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ちょっと甘めの♡タレたっぷりしょうが焼き
豚肉にも玉ねぎにもしっかり味をからめて、おいしいタレでキャベツや付け合せの野菜もた～
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材料：
豚肉、玉ねぎ、付け合せのキャベツ＆野菜、サラダ油（玉ねぎ炒め用）、サラダ油（肉炒め用
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甘くてしゃきしゃき!きんぴらごぼう
お惣菜屋さんみたいなきんぴらが食べたい！決め手は油と砂糖＆みりんの量。せっかくなら常
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材料：
ごぼう、にんじん、サラダ油、砂糖、みりん、醤油、だしの素、すり胡麻
シナモンブレッド
オーブンから香るシナモンの香り♡焼きあがるのが待ちきれないベイクタイムです♪ＨＢで簡
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材料：
強力粉、水＋卵（合わせて）、スキムミルク、砂糖、塩、バター、ドライイースト、クリーム
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しゃきしゃき♪大根とカニカマのマヨサラダ
大根のしゃきしゃき感がたまらなく美味しくて、いくらでも食べれちゃう♡簡単に作れるサラ
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材料：
大根、カニカマ、塩、マヨネーズ、コショウ、かいわれ大根（あれば）
海苔と麺つゆの＊和風アボカドサラダ
海苔とアボカドが、わさび風味の甘めドレッシングと合う和風テイストです♪
材料：
★麺つゆ(3倍濃縮)、★砂糖、★わさび、アボカド、きゅうり、ミニトマト、酢、かつお節
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サクッ！カリッ！と香ばしい♡かき揚げ
揚げたてはもちろん、時間をおいてもカリっとしてます。海苔と乾燥わかめをそのまま入れる
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材料：
玉ねぎ、にんじん、オクラ、ちくわ、乾燥わかめ、桜えび、焼き海苔、小麦粉、冷水、揚げ油
かぼちゃとパプリカのカラフルごま油炒め
かぼちゃ、パプリカ、ピーマン、にんじんのカラフル野菜をごま油でしゃきっと炒めます。お
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材料：
かぼちゃ、にんじん、ピーマン、パプリカ赤、ごま油、塩、コショウ、白胡麻
根菜と鶏もも肉の田舎風味噌煮
しっかり味のしみる煮方です。多めに作ってお弁当や常備菜としても♪ こんにゃくを多めに
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材料：
にんじん、椎茸、里芋、こんにゃく、鶏もも肉、出し昆布、水、サラダ油、砂糖、みりん、醤
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チキンヌードルスープ
アメリカのスーパーのお惣菜コーナーで定番のチキンヌードル。小さいチキンボールで食べや
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材料：
セロリ、玉ねぎ、にんじん、フィットチーネ（または好みのパスタ）、鶏ひき肉、★塩、★コ
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