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豆腐入りつくねのおろし醤油♪
大根おろしをたっぷり乗せて♡低カロリーなのでダイエット中でもOKです(^^)v
材料:
♡鶏挽肉(もも)、♡木綿豆腐、♡白ネギ(みじん切り)、♡片栗粉、♡塩、サラダ油、大根
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ポークソテー・ケチャップソース♪
簡単♪家にあるもので美味しく出来ます!にんにく風味のやわらかポークソテーです(^^)
材料:
豚ロース肉(ステーキ用)、♡塩コショウ、♡おろしにんにく、♡酒、小麦粉、サラダ油、★
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全粒粉プチフランス♪
ふんわり♡サックリ♡
軽~いプチフランスパンです(^^)
小さく焼いて朝食や洋食のお
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材料:
★リズドォル、★全粒粉(細引き)、★砂糖、★塩、★マーガリン、★水、★インスタントド
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豆腐入りつくねの照り焼き♪
ふんわり♡やわらか~い豆腐つくねに甘辛のタレと卵黄が絡んでめっちゃウマい~(^^)
材料:
★鶏挽肉(もも)、★木綿豆腐、★白ネギ(みじん切り)、★片栗粉、★塩、サラダ油、♡醤
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