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hina＆coMAM
hina＆coMAM のキッチン
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子ども２人、夫の4人家族。ピラティスとヨガのインストラクターです。

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2023年11月27日
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家にある野菜で作りました。 粉をはたかず、素揚げにしたので、酢豚寄りな炒め物となりましたが、豪華に見えて家族に好評でした。
#美味しい #酢豚欲満たされた！
揚げないヘルシー本格酢豚！ロースで作る☆
2023年11月23日
写真
肉味噌を電子レンジで。工程がすごくシンプルで助かりまました。 長芋や大根も美味しいですね♪♪
#美味しい #長芋レパートリー
長芋と大根と豆苗のトロトロ豆乳坦々鍋
2023年11月15日
初れぽ
写真
蒸し焼き初めてやってみました。 天板にお水を張ったやり方ですが、オーブンに機能が付いていたらそれが1番だと思います。20分で◎。
#美味しい組合せ #シンプルなおやつ #正月料理のリメイク♡ #おせちリメイク #通年で食べたいかも
黒豆　栗　ホットケーキミックス　蒸しパン
2023年11月13日
初れぽ
写真
春菊をこうやって食すのは初めてです。生でナムルかすき焼きの最後に入れるかで、マンネリしていたので、じゃが芋で食べるのが楽しみです
#春菊
春菊のジェノベーゼソース

つくれぽありがとうございます( ´ ▽ ` )春菊の香りを楽しんでください！色々なものに合いますよ！

2023年10月28日
写真
家族にサバ、取られてしまいましたが、お魚もお野菜がたくさん取れて美味しいレシピですね。リピします。
#さばが美味しい #アクアパッツァ
塩サバとキャベツのアクアパッツァ♪
2023年10月10日
初れぽ
写真
アイデアが素晴らしいと思って、メカジキと家にある野菜で作りました。酢豚から離れてしまいましたが、甘酢炒めというか、美味しいです。
#お弁当にも #家にあるもので #家庭的
酢豚になりたかった＼カジキとさつまいも／

つくれぽありがたき幸せ★お野菜たっぷり入ってますね♪美味しくできてよかったです(´ｴ｀)

2023年8月12日
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混ぜて冷やせば出来上がり！夏の暑い時期に、こんなデザートは嬉しい。好みの甘さにできて、市販のアイスクリームより美味しいです。
#家庭的 #夏にぴったり #できるだけ添加物を摂らない
クリームチーズで『カッサータ』
2023年8月10日
初れぽ
写真
栄養満点のモロヘイヤを、家族にも食べやすく出来て、よかったです。 トマトが入って夏らしい感じがさらに良いです！ 優しい味でした。
#家庭的 #夏にぴったり #モロヘイヤで栄養満点
管理栄養士＊モロヘイヤのスープ
2023年6月30日
初れぽ
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ズッキーニとトマトで検索して見つけました。パプリカ入りの玉ねぎナシで。あっさりしていて夏に良いですね♪
#夏にぴったり #家にあるもので
ズッキーニとトマトとしらす炒め

パプリカいいですね！アレンジありがとうございました!

2023年6月30日
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作っている時のシソの香りが良く家族がキッチンに集合。明日のお弁当用だから、食べさせられませんでしたが、楽しみにしてくれています♪
#お弁当にも #しその香り
鶏ひき肉の大葉ハンバーグ
2023年5月31日
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さっぱりしつつ、レーズンの甘みでまろやかですね。美味しいレシピ、ありがとうございます。
#お弁当にも #家庭的 #家にあるもので #美味しい
新玉ねぎと人参とレーズンのマリネ！
2023年5月31日
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朝食に作りました。控えめ2人前ずつで2回、簡単でした。材料も自宅にある調味料で出来て良かったです。余っていたキムチを添えました。
#家庭的 #家にあるもので #朝食にもランチにも
☆私のイチオシ！究極のレタスチャーハン☆
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