殿堂入りレシピ
ひじき のレシピ 658品
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簡単！大豆とひじきの煮物
我が家の常備菜！家族に嬉しい栄養満点のひじき煮♪子供も大好きな1品です(^_-)-☆
材料：
ひじき、人参、ちくわ、油揚げ、糸こんにゃく、大豆水煮、ごま油(炒め用)、★だし汁、★
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ひじきと大豆の煮物♪
カテゴリ掲載☆感謝♪
干しあみえびを加えて旨みがアップしたひじきの煮物で、味わい深い
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材料：
乾燥長ひじき、大豆の水煮、油揚げ、えのき、人参、干しあみえび (桜えびでも可)、水、
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栄養満点♪人参ひじき大豆
話題入り感謝♡
大蒜と少しの酸味でご飯が進みます♪
朝ごはんやお弁当の彩にも♪常備菜
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材料：
人参(大)、乾燥ひじき、大豆の水煮、大蒜(みじん切り)、☆オイスターソース、☆酢、白
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栄養たっぷり♡ヒジキと大豆の煮物♡
ヒジキの鉄分、大豆入りでたんぱく質も摂れて栄養たっぷり♡子供も食べやすい少し甘めの味
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材料：
乾燥ヒジキ、大豆水煮、油揚げ、人参、油、・和風顆粒だしの素、・砂糖、・醤油、・酒、・
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ひじきと大豆の梅ドレッシング和え
カテゴリ掲載＆話題入り感謝❤ひじきと大豆と人参を梅ドレッシングで和えました♬煮物にな
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材料：
ひじき(乾燥)、大豆の水煮、人参、玉ねぎ(みじん切り)、しそ、オリーブ油、★梅干し、
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私の基本のひじき煮☆大豆入り！
【話題入り☆】甘さ控えめ、ちょびっと薄味、具だくさんのひじき煮です♪
小鉢にあると嬉
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材料：
乾燥ひじき、大豆水煮缶、うす揚げ、人参、こんにゃく、☆出し汁、☆酒、☆しょうゆ、☆て
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いつもの常備菜 ひじきとツナと大豆の煮物
鍋に全ての材料を加えたら、後は煮るだけ～。
味付けもめんつゆ+みりん、シンプルですが
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材料：
めんつゆ(3倍濃縮)、みりん、料理酒、ひじき(乾燥)、大豆水煮缶（正味）、ツナ缶、人
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’16/6/10 食べてスッキリ！やせ体質になるレシピに収録されています
レタスクラブ 2008年5月10日号に収録されています
