殿堂入りレシピ
ひじき のレシピ 658品
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*まち*家のひじき
よくある『ひじきの五目煮』ですが、煮る時にお水を使わないのでひじきに程よい歯ごたえが
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材料：
ひじき（生）、にんじん、こんにゃく、ゆで枝豆又は大豆の水煮、かまぼこ、油揚げ、だしの
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具沢山ひじきの煮物
油揚げや大豆に煮汁がにしみこんで美味しいです。多めに作って、次の日はご飯に混ぜたりし
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材料：
ひじき、れんこん、しいたけ、にんじん、こんにゃく、油揚げ、大豆の水煮、☆だし汁、☆醤
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繊維たっぷり！ひじきの煮物
うちの具だくさん、定番煮物。
調味料はだいたいの目安です。（いつも目分量なので･･
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材料：
ひじき、さつまあげ、干し椎茸、人参、ごぼう、油揚げ、こんにゃく、あれば鶏ミンチor鶏
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イタリアンひじき
大豆をレンズ豆に、しょうゆをバルサミコに変え、ドライトマトを加えて、ちょっとイタリア
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材料：
ひじき、にんじん、レンズ豆、ドライトマト、オリーブオイル、コンソメキューブ、バルサミ
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ひじきジャージャー麺
蒸し暑い毎日を、ピリ辛スタミナ料理で乗り切ろう！ミネラルたっぷりのひじきも入れてみま
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材料：
ひじき、豚挽肉、長ネギ、しょうが、にんにく、中華麺、中華スープ、塩、こしょう、テンメ
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：▼ひじきの五目煮▲：
またまた「おふくろの味」登場です♪
外食が続いた時なんかに、栄養バランスを考えて作
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材料：
ひじき、大豆、ささ身、にんじん、油揚げ、絹さや、●出し汁、●砂糖、●酒、●塩、●醤油
