厚揚げとなすのチリソースの画像

Description

厚揚げとなすのヘルシーなチリソース煮込みのレシピ。「TIGER COOKPOT」で作るから、おまかせ調理で簡単に完成!

材料 (2人分)

1枚(150g)
1本(80g)
1/3本(35g)
ごま油
大さじ1
【A】
ケチャップ
大さじ2
みりん
大さじ2
大さじ1
しょうゆ
小さじ2
鶏がらスープの素(顆粒)
小さじ1
豆板醤
小さじ1/3
おろしにんにく
小さじ1/4
おろししょうが
小さじ1/4
大さじ3
【B】
小さじ1
小さじ2

作り方

  1. 1

    写真

    今回は「電気圧力鍋<TIGER COOKPOT>COK-A220」を使用します。(2023年6月21日新発売)

  2. 2

    厚揚げは一口大に切り、白ねぎをみじん切りにする。なすは乱切りにし、水にさらして水気を切る。

  3. 3

    内なべになすを入れ、ごま油をまわし入れて軽く混ぜる。厚揚げ、白ねぎを入れる。

  4. 4

    <3>に混ぜ合わせた【A】を加え、本体にセットして、ふたを閉める。

  5. 5

    『マニュアル:うま圧・強』を選び、加熱時間を20分に合わせる。

  6. 6

    圧力ボタンを押し、ボタンが上がった状態にして「スタート|決定」を押す。

  7. 7

    調理が終わったら、圧力表示ピンが下がっていることを確認する。圧力ボタンを押してボタンが下がった状態にし、ふたを開ける。

  8. 8

    溶き混ぜた【B】を加えて、全体を混ぜ合わせ、器に盛りつける。

コツ・ポイント

なすとごま油を混ぜておくことで、なすがしっとりと仕上がります。ケチャップを使って簡単に作れるうえ、作り置きができるのも嬉しいポイント!たくさん作ってストックしておけば、お弁当や忙しい日のおかず、おつまみなどにも◎汎用性の高いレシピです。

このレシピの生い立ち

厚揚げとなすのチリソースを「電気圧力鍋<TIGER COOKPOT>COK-A220」を使って作りました。とろみとコクのあるチリソースが厚揚げとなすに絡み、お箸が進む味わいに♪ごはんのおかずとしてはもちろん、お酒のお供にもぴったり◎
レシピID : 7508572 公開日 : 23/05/31 更新日 : 23/06/08

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