おから つまみ の献立 (全15件)
プレミアム献立
おから つまみ
を使った献立
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献立にもう悩まない!旬の食材で、パパっと作れる献立を毎週日曜に更新してます!
カレーうどん&おからの卵サラダで夕御飯♪
(6品)
休日の夕御飯♪カレーうどんは2人分を3人で分けました!酢の物とおからのサラダ 竹輪のおつまみ2種でごちそうさま❤
おからのお好み焼きで献立②
(4品)
前回初めて作っておいしかった、おからのお好み焼きをリピ。
副菜は大好きな野菜を使ったおつまみを色々。
サンプラザ医食同源6月の献立
(3品)
今月は、旬のとうもろこしを使って、新鮮な魚のすり身のつまみ揚げ、野菜たっぷりの生春巻きをご紹介します。
お弁当☆78日目(15/1/19)
(3品)
昨夜の高カロリー過ぎた食事を反省して・・おからと野菜メインでヘルシーに☆