ごぼう おから の献立 (全22件)
プレミアム献立ごぼう おから
を使った献立
6件
献立にもう悩まない！旬の食材で、パパっと作れる献立を毎週日曜に更新してます！
サンプラザ医食同源6月の献立
(3品)
今月は、旬のとうもろこしを使って、新鮮な魚のすり身のつまみ揚げ、野菜たっぷりの生春巻きをご紹介します。
自家製味噌解禁！晩御飯(15/7/8)
(3品)
昨年秋に仕込んだ味噌で、お味噌汁を作りました。声を揃えて美味しい☆娘は大豆をみつけて大喜びでした。
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むかごでおから！
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小松菜とえのきのお味噌汁
他1品
食物繊維たっぷり☆な夕食
(9品)
食物繊維たっぷりな牛蒡、おからを中心に味噌汁の鰹節で魚の栄養も♡ノンアルコールビールをよく冷やしてお腹もふくれます☆
