しっかり朝食 の献立 (全761件)

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献立にもう悩まない!旬の食材で、パパっと作れる献立を毎週日曜に更新してます!
夏バテしないように、朝食でタンパク質をしっかり。
しっかりと朝食をとって、一日、がんばろう
たまたま卵を切らしていた朝、大豆タンパクとウィンナーでたんぱく質を補給☆お野菜も摂取できるようこの献立にしてみました。
朝ごはんをスムージーだけとか昼ごはんをパンだけとかサボっていたら体調が思わしくないので、やっぱり、しっかり!
たくさんの種類の食材を使って元気に長生きできるように。
旬のさんまがお買い得だったので、朝ごはんのメインに。
健康を意識して、魚と野菜中心の朝ごはんです。
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