ほうれん草 ツナ の献立 (全144件)
プレミアム献立ほうれん草 ツナ
を使った献立
48件
献立にもう悩まない！旬の食材で、パパっと作れる献立を毎週日曜に更新してます！
ほうれん草とツナのスパゲティグラタン
(5品)
髪の栄養補給のため、2日連続ほうれん草を使ったメニュー
ほうれん草などの緑黄色野菜は血行を良くして抜け毛を防ぐらしいので
ツナとホウレン草のクリームパスタランチ♪
(5品)
頂き物の野菜や果物を使った休日のランチ献立です☺今日も皆さんの素敵なレシピに感謝♥
ほうれん草の和風キッシュ、ごぼうサラダ
(2品)
豆腐のフワフワキッシュと、ごぼうのシャキシャキサラダ。
ふたつの食感が楽しいです♪
パスタごはん ツナとほうれん草のクリーム
(3品)
お気に入りのパスタをあっさりしたサラダとスープと合わせて献立を考えました。
ほうれんそうとツナのヨーグルトカレー献立
(2品)
カルシウム豊富なヨーグルト・カルシウムの吸収を助けるビタミンＤを含むツナを加えたカレーを主役にした、骨作りに最適な献立
メインにもなる♪椎茸と野菜のツナ玉
(9品)
今日は買い物は行かず家にある物で♫久々にクラムチャウダーが食べたくなり冷凍ストックのあさりを解凍☆ツナ玉は家族に好評♡
