まめ類 の献立 (全11件)
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まめ類
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献立にもう悩まない!旬の食材で、パパっと作れる献立を毎週日曜に更新してます!
焼き鯖と豆ご飯 20160420
(5品)
豆類:厚揚げ・えんどう豆、種実類:胡麻、野菜:茄子・トマト・玉葱・ブロッコリースプラウト・大葉、魚介類:鯖、芋類:薩摩芋
まごわやさしい♡海藻サラダ
(6品)
今日はアイパッドの強化ガラス買いにいきました。ガラス貼付けお願いするとサービス料かかるんですね汗。自力で!気泡ぷくぷく汗
ハヤシライスにセロリたっぷりの副菜で♫
(4品)
ハヤシライスが食べたくなって、デミグラス使わないレシピで。セロリは豆サラダとスープに。ヨーグルトも。
ハンバーグ定食 20150911
(3品)
まごわやさしい
まめ:豆腐、ごま、やさい:法蓮草・人参・玉葱・長ネギ、しいたけ:しめじ
まごわやさしい♪131028晩ご飯
(4品)
ま:豆、豆腐類
ご:ごま
わ:わかめ
や:野菜(小松菜)
さ:魚(さば缶)
し:きのこ(スープにエノキプラス)
い:芋類