もやし の献立 (全4116件)
なす酢味噌和え・梅もやし和え・かき卵汁他
(4品)
暑いので副菜はお酢や梅干しを使った和え物でさっぱりと主菜はトンカツでしっかりタンパク補給。すぐ出来るかき卵汁は重宝です。
たっぷりもやしの豚肉の生姜焼きの夕食
(6品)
たっぷりもやしの豚肉の生姜焼き。松山揚げとニラの味噌汁。南瓜の煮物。佃煮。卵粥。沖縄もずく。
車麩ともやしのカレーチャンプルー✨
(5品)
車麩は低カロ、低脂質だけど高タンパクの優秀食材、好きな食材の一つです❣️カレー味のもやしとのチャンプルは、丁寧工程で美味
豚肉と白菜のもやし鍋の夕食
(7品)
豚肉と白菜のもやし鍋。南瓜の煮物。ほうれん草のゴマ和え。胡瓜と長芋と茗荷と青紫蘇の浅漬け。果物。
もやしたっぷり☆豚肉と春雨のチャプチェ風
(7品)
家にある材料で♪
大好物のチャプチェが食べたくなり☆栄養バランス抜群の人気レシピ♪
甘辛く煮たホルモンも極旨でした☆
挽き肉キムチ丼＆竹輪ともやしのメンマ炒め
(6品)
野菜たっぷりのヘルシーメニュー❀.*･ﾟ
彩り綺麗で栄養バランスよく、身体にもお財布にも優しい♡
レシピありがとう～❤️
