わかめと豆腐の味噌汁 の献立 (全73件)
気分はきのう何食べた42
(3品)
卵とアスパラ入り海老チリ、にんじんともやしのナムル、梅わさび冷奴、じゃがいもとわかめの味噌汁、バナナケーキ です。
じゃがいもの巣籠もり風の目玉焼きの朝御飯
(9品)
じゃがいも目玉焼き。枝豆。ミニトマト。若布豆腐枝豆味噌汁。納豆。糠漬け。ダイエット梅干し茶飯。河内晩柑。ヨーグルト。
手羽先ステーキと豆苗ミニマトサラダ弁当
(6品)
豆苗とカットミニトマトのサラダに手羽先のステーキon。若布と豆腐の即席味噌汁。清見。林檎。苺。
ありあわせの朝食
(9品)
お花ウインナーの卵焼き。菜園のブロッコリーのごま和え。ミニトマト。若布と豆腐の即席味噌汁。納豆。ヨーグルト。果物。
糖質制限！鶏肉(かしわ)の煮物弁当
(4品)
大根菜のおひたしの浅漬けに鶏肉(かしわ)の煮物とカットミニトマトon。若布と豆腐の即席味噌汁。カットミニ兎林檎。ミカン。
(昼御飯)糖質制限！里芋つくねバーグ弁当
(7品)
栽培豆苗とサラダ豆のゴマドレサラダに里芋つくねバーグon。カットミニトマト。若布と豆腐の即席味噌汁。伊予柑。林檎。苺。
手羽先のソース焼きの夕食
(8品)
手羽先のソース焼き。キャベツ。即席の若布と豆腐の味噌汁。納豆。ご飯。ほうじ茶。カット伊予柑。カット林檎。カット苺。
